Курс похудения с фото

Видео

Курс похудения с фото

Фото

Курс похудения с фото

Бодифлекс - дыхательная техника, направленная на сжигание лишних жировых отложений, которая позволяет добится желаемой формы тела На первый взгляд упражнения кажутся очень простыми, большинство выполняется в статике и всего несколько секунд. Очень понравился индивидуальный подход тренера - всегда учитывалась и физическая подготовка участниц группы, и состояние их здоровья. Мои больные поясница и колени не дают мне возможности делать, например, упражнения с выпадами. Мне сразу были предложены альтернативные. В группе сложилась очень теплая и дружественная обстановка, подбадривали друг друга взглядами. Ежедневно занимались мышцами пресса. К концу первой недели занятий с удивлением обнаружила, что объем желудка уменьшился. Я стала наедаться меньшими порциями. Появилось чувство подтянутости живота, который после третьих родов и крупного ребенка болтался и свисал. Конечно, жир, который копился годами, за две недели никуда не делся, но пресс подтянулся изнутри, не знаю, как это объяснить. Питалась также, в серьезный результат не верила, но ушло… та-дамм 19см! Сначала кажется, что две недели - не так уж много, и серьёзный результат получить за это время сложно. Однако же, крякая и вздыхая на первых занятиях, через несколько дней мы обнаружили, что мышцы стали более упругими и послушными. Вес не ушёл, потому что диету я не соблюдала - питалась абсолютно так же, как прежде. Мне было даже странно встать на весы и не увидеть отвес, ведь по ощущениям даже после 3-4 дней я стала подтянутой стройной красоткой! Однако же я знаю, что при одном и том же весе женщина может выглядеть и как расплывшаяся квашня, и как модель с обложки. И покинувшие меня сантиметры это доказали. При прежним весе с проблемных мест в сумме ушло.. та-дамм! 19 сантиметров! С талии - 8! С бёдер - 4! Всего девять тренировок! Считаю это супер-результат! Все две недели меня сопровождали только положительные эмоции, связанные c проектом «Вторым дыханием» и их курсом. Перед началом занятий я думала, какого результата я жду от экспресс-курса? Главное для меня было привести тело в тонус. Похудеть? Да, безусловно. Но это не было сверхидеей. Теперь я могу встать из положения лежа, не переворачиваясь на бок и не опираясь рукой! После кесарева сечения мышцы категорически меня не слушались. Теперь у меня подтянулся животик, стал гнуться позвоночник! Я вспомнила, что такое релакс, для чего он нужен и как важно потягиваться. И вот, долгожданные результаты: радуют и замеры, и фото. И главно - женщине необходимо быть наедине с собой и посвящать какое-то время только себе, восстанавливать тем самым свою женскую энергию. И счастливой, умиротворенной и радостной возвращаться к своей любимой семье! Статистика регулярных замеров объемов тела клиентов, занимающихся Бодифлексом, показывает, что в среднем объем талии может уменьшиться на 2 - 10 см, суммарный же объем тела Занятия Бодифлексом благотворно влияют на сокращения мышц желудка. Желудок уменьшается в размерах, и уже после 2-3 занятий Вы начнете есть гораздо меньше

Leave a comment