Льняные хлебцы для похудения

Видео

Льняные хлебцы для похудения

Фото

Льняные хлебцы для похудения

До недавнего считалось, что отруби не являются полезным продуктом для человека (они в основном использовались, как корм для сельскохозяйственных животных). Но в последнее время, ученые выявили у отрубей массу полезных свойств. Оказывается, они могут использоваться в лечебных целях. Правильно применяя их в своем рационе питания, можно принести большую пользу своему кишечнику или сбросить лишний вес. Отруби бывают пшеничные, ржаные и соевые. Полезные свойства различных видов отрубей соответственно не идентичны. Пшеничные и ржаные отруби особенно полезны для работы кишечника. Они положительно влияют на процессы пищеварения. Исследования показали, что пшеничные отруби сокращают риск онкологических заболеваний. Особенно полезно использование отрубей в качестве диабетических продуктов (они снижают уровень сахара в крови). Также можно применять отруби в пищу с готовыми продуктами: добавлять в выпечку или кашу по 2-3 столовых ложки. Купить отруби можно в любом магазине, как в чистом виде, так и в виде добавок. Например, сейчас очень распространен хлеб из отрубей. Противопоказания: отруби не рекомендуется применять при гастритах и язвенной болезни. Во всяком случае, перед применением отрубей и использованием их в своем ежедневном пищевом рационе, стоит проконсультироваться у врача.

Хлебцы – современный низкокалорийный бездрожжевой продукт, который несомненно является продуктом здорового питания. В них много клетчатки и мало жиров, пониженное содержание сахара, они как правило обогащены витаминами и минеральными веществами. Хрустящие хлебцы удобно использовать для приготовления полезных бутербродов или добавлять в любые блюда: салаты, супы или соусы. Употребление хлебцев положительно сказывается на пищеварении и обмене веществ, они во много раз превосходят привычный нам хлеб из пшеничной муки как по вкусовым качествам, так и по полезным свойствам. Можно ли хлебцами полностью заменить хлеб? Такая замена рекомендуется при ожирении и контроле веса, при сахарном диабете 1 и 2 типа, при запорах, атеросклерозе и т.д. Пищевые волокна, содержащиеся в зерновых хлебцах, активизируют двигательную функцию кишечника и препятствуют полному усвоению жиров и углеводов, в то время как обычный хлеб, имея более высокую калорийность, практически полностью усваивается. Цельнозерновые хлебцы обеспечивают быстрое чувство насыщения и уменьшение количества потребляемой пищи, что способствует снижению веса. В нашем интернет-магазине  Shop.soyka.ru  вы можете купить различные хлебцы, крекеры и снэки: хлебцы льняные с кунжутом, мультизерновые, бородинские, зерновые с отрубями, гречневые, рисовые, кукурузно-рисовые, злаковый коктейль, хлебцы из полбы, крекеры с отрубями, с картофелем и зеленью, различные снеки, льняные сушки, кокосовые чипсы и многое другое! 

Leave a comment