Ляйсан утяшева гимнастика для похудения

Видео

Ляйсан утяшева гимнастика для похудения

Фото

Ляйсан утяшева гимнастика для похудения

Утренняя гимнастика важна для человека, это давно известно. Она помогает ему проснуться и наполнить себя энергией на весь день и, что немаловажно для эффективной работы организма, запустить метаболизм. Незаменима, как отмечает Анита Луценко, для похудения зарядка. Она приносит неплохие результаты в комплексе с правильным дробным питанием, массажем и основными тренировками. Видео гимнастика с Анитой Луценко длится 5 минут, не требует много свободного пространства или специальных спортивных снарядов. Зарядка с Анитой Луценко на видео состоит из таких упражнений как наклоны, отжимания, стойка в положении «планка», приседания. В зависимости от физической подготовки планку или отжимания можно усложнять, а количество повторов и подходов увеличивать. Все эти упражнения, не смотря на свою легкость, помогают достичь неплохих результатов. Если вы попробовали зарядку для похудения от Аниты Луценко в домашних условиях, оставьте отзыв, расскажите о своих впечатлениях другим! Спасибо!  Не работает видео в статье?

Еще одна новинка (2016 год) — суперинтенсивная тренировка от Боба Харпера, в которой вы познаете ... Видео-тренировки с известными тренерами - это отличная возможность привести себя в порядок без лишних трат за сжатые сроки. Выбери своего тренера и дерзай!

Leave a comment