Масло пихты для похудения

Видео

Масло пихты для похудения

Фото

Масло пихты для похудения

Эфирное масло, именуемое пихтовым, добывают из хвои, веточек и даже шишек пихты — красивого и некрупного представителя хвойных, выделяющегося аккуратной пирамидальной формой и серебристым отливом светлой коры. Пихты растут в природных условиях практически по всему северному полушарию, в том числе и в северо-европейских странах, активно культивируются и южнее. Пихта — не только прекрасная альтернатива елке в новогодних интерьерах благодаря своей способности гораздо дольше сохранять презентабельный вид и не скидывать хвою после срезки, но и издавна ценимое целебное растение. Пихтовое масло добывают практически из всех видов пихты, но наиболее ценными считаются сибирская и бальзамическая. Заживление ран с помощью пихтового масла восхвалялось еще Гиппократом. Свидетельства использования пахучего масла именно для обеззараживания ран и порезов, а также лечения при помощи пихты кашля, простуды и применения аромамасла для общего оздоровления пациентов также относят еще к древним цивилизациям, в том числе и к Древней Руси. Пихтовое масло и смолу дерева использовали в своих ритуалах и медицинских практиках шаманы американских индейцев. Сибирская пихта с древности служила источником легендарных отечественных целительных смесей, в частности масло в начале 20-го века именовали не иначе, чем «Бальзам из Галаада». Пихтовое эфирное масло было одним из самых популярных целительных средств на заре ароматерапии, но это удивительное растение служило и медицине: из масла, добытого из пихты, затем получали камфору, а смолу из деревьев и сегодня используют для производства скипидара. Добывают пихтовое аромамасло из всех зеленых частей пихты и из плодов, то есть шишек — при этом у отдельных видов пихты, таких как сибирская, используют в основном старую, зрелую хвою, для которой характерно более высокое содержание эфирных масел. Для экстракции применяют вполне обычный для древесных масел метод паровой дистилляции. Внешне масло практически бесцветное или с очень бледным оттенком приглушенного желтого окраса. Благодаря своему составу с активными антиоксидантами и антибактериальными компонентами пихтовое масло хранится очень долго — при должном соблюдении всех инструкций от минимальных пяти лет до почти десятка. Но при этом нужно учитывать, что для серебристой пихты (масло маркировано abies alba) лучше не превышать двухлетний срок хранения, ведь чем дольше хранится такое эфирное масло, тем более токсичным и опасным для здоровья оно становится. Аромат пихтового масла абсолютно характерный, совпадает с ароматом, который привносит в дом и сам представитель древесных — он холодный, очень свежий, с хвойно-смолистой основой, бальзамовым и почти сладким верхом и терпкой насыщенной средней нотой. Подобрать масла-дополнения для пихты очень легко — благодаря низкому, холодному характеру своего аромата пихта легко смешивается с другими запахами, не заглушая и не маскируя их, а лишь добавляя свежую лесную нотку. Лучшими комплементарными ароматами для этого аромамасла обладают сосна , можжевельник , кипарис , ферула, майоран , корица , черный перец , розмарин , вербена , гвоздика , бергамот , лиметт , лимон , бигардия, цитронелла и мускатный орех . В плане психоэмоционального воздействия пихтовое масло является одним из самых сильных тонизирующих ароматов. Это уникальное эфирное масло, позволяющее достичь глубокой, традиционной релаксации и успокоения при стрессе, нервном истощении, навязчивой тревоге, нервозности. Пихта позволяет быстро избавиться от подавленности и пассивности, выйти из состояния эмоционального ступора и неспособности противодействовать негативным факторам. Как и в вопросе укрепления здоровья, пихтовое масло развивает стойкость и выносливость и в эмоциональном плане, но при этом его глубокий успокаивающе-расслабляющий характер не несет пассивных установок, а наоборот стимулирует активность, тонизирует и несмотря на холодные оттенки аромата психологически согревает. Это прекрасное масло, которое позволяет найти равновесие, спокойствие, стабильность психологических реакций, принять объективные составляющие и свой образ жизни без эмоциональных и нервных срывов и саморазрушительных проявлений. Пихтовое масло подходит и тем, кто не может эффективно управлять своим временем, ведь оно способствует продуктивному поиску решений и быстрой адаптации, наиболее эффективному решению поставленных задач и вызовов. Просветляя и вдохновляя, пихта позволяет принять свой жизненный и социальный статус таким, какой он есть, адаптироваться к обстоятельствам и принять себя в них, избавившись от деструктивных эмоций и одновременно открывает способность видеть светлые стороны жизни и радоваться успехам других. Наиболее у пихтового масла наравне с психоэмоциональными выражены лечебные свойства, а вот косметические — лишь в частных случаях. Пихта является лучшим маслом для лечения переохлаждения и обморожений, ведь оно способствует быстрому выходу организма из стресса в комбинации с местным анальгезирующим и восстанавливающим воздействием. Пихтовое масло обладает комбинацией отхаркивающего и снимающего воспаления свойств, прекрасно успокаивает и купирует раздражение дыхательных путей, останавливает развитие заболеваний легких и верхних дыхательных путей. Являясь прекрасным натуральным источником фитонцидов и провитаминов, пихтовое масло оказывает общеукрепляющее воздействие и эффективно стимулирует как местный, так и общий иммунитет. Это одно из самых сильных болеутоляющих масел при невритах, артрозах, невралгиях и остеохондрозах, при этом снимающее боль воздействие дополнено и противооттечным эффектом. Эти же свойства уместны и при лечении подагры, ревматизма. Пихтовое масло также проявляет выражено сосудосуживающее и кардиотоническое свойства, стимулирует повышение давления и устраняет нарушения кровообращения. Косметологические свойства пихтового масла во многом считают спорными и сегодня. Для ежедневного и регулярного ухода пихтовое масло не подходит по причине малоизученности реакций и возможной токсичности, но вот для решения серьезных частных косметических проблем его можно использовать на острых стадиях их развития. Оно прекрасно подходит для лечения фурункулеза и гнойничковой сыпи, быстрого снятия отеков и эффекта экспресс-лифтинга для стареющей кожи. В экстремальных условиях или при аномальной выраженности проблемы пихтовое масло оказывает антисептический и дезодорирующий эффект на кожу всего тела, который будет особо уместен во время путешествий и купания в неизвестных по чистоте водоемах. Пихтовое масло — одно из лучших для лечения дерматоза на стопах ног. Пихтовое масло в бытовой сфере можно использовать для быстрого отпугивания насекомых и полной дезинфекции воздуха, при этом оно защищает от переносимых воздушно-капельным путем инфекций и от стафилококков, очищает воздух от пыли и аллергенов, плесени. Противопоказаний по применению пихтового масла достаточно много, а предосторожностей — еще больше. Это одно из эфирных масел, категорически запрещенных во время беременности, при патологии почек, всех видах язвенных заболеваний и гастритов. Если пихтовое масло назначено в качестве терапевтического средства для приема внутрь, то его ни в коем случае не принимают натощак. Пихтовое масло склонно раздражать кожу при нанесении, при этом отдельные виды пихты, из которых добывают масло, могут вызвать даже очень сильное раздражение. В отдельных случаях пихтовое масло может вызывать бронхиальные спазмы, поэтому проводят не только сенсибилизирующий , но и аэрозольный тест (наносят 1 каплю на платок или ватный диск и вдыхают пары в течение 2-4 минут) на восприятие масла для выявления индивидуальной непереносимости. Серебристую и белую пихту применяют только свежей, бальзамическую — используют в концентрации не более 10%, а остальные — и вовсе не более 2% при растворении в базах с успокаивающими свойствами. Ни одно из пихтовых масел нельзя наносить на кожу в чистом неразбавленном виде, даже самое мягкое и щадящее с маркировкой needle oil. При нанесении на кожные покровы и слизистые пихта до 3-х минут вызывает активное холодящее ощущение вплоть до морозного жжения, а при внутреннем приеме вызывает изжогу и подташнивание, с которыми можно бороться дополнительным приемом чая с мятой или кефира (1 стакан) Несмотря на свои раздражающие свойства, при правильном соблюдении дозировок пихтовое масло не вызывает активных неприятных симптомов, при этом обычные концентрации масла нельзя назвать заниженными: внутрь пихтовое масло принимают лишь по 1 капле до двух раз в день, обязательно с густым или твердым транспортным средством (полная чайная ложка варенья, меда, смесь с растительным маслом, помещаемая в хлебную капсулу), запивая как минимум стаканом кислой жидкости; для ароматизации помещений используют стандартные 4-5 капель пихты на привычные 15 квадратных метров комнаты; для аромамедальонов , которые можно использовать во время простуды, гриппа, в эпидемические периоды добавляют от 2 до 3 капель пихтового масла; ингаляции с концентрацией от 1 до 2 каплей пихтового масла обязательно ограничивают 5 минутами; ароматические ванны , применяемые не только для психоэмоционального эффекта, но и для снятия мышечно-суставных и невралгических болей, можно проводить при добавлении от 6 до 7 капель пихтового масла в густом растворителе; в такой же концентрации используют масло для обезболивающего и общего массажа; для растираний, особенно для снятия болевых ощущений, используют 12 капель пихтового масла на 15 г основы; при обморожениях на столовую ложку масла из макадамии добавляют 15 капель пихтового масла, при этом обязательно сверху накладывают теплую повязку; для обогащения экспресс-средств из разряда косметики и для использования при серьезных воспалительных процессах на 15 г основы добавляют от 4 до 6 капель пихты. Сохраните себе ссылку, нажав кнопку любимой социальной сети:

При употреблении в большом количестве продукт способен снизить свертывание крови, вызвать расстройство желудка, тошноту, изжогу. Безупречный растительный продукт для здорового питания. В кокосовом масле содержатся только полезные жиры, которые перерабатываются в энергию, не создавая лишних отложений. Благодаря такому свойству оно применяется для нормализации веса чаще других растительных жиров. Список полезных свойств кокосового масла для избавления от лишних килограммов достаточно широк. Благодаря присутствующим в нем жирным кислотам и другим активным веществам, регулярный прием этого продукта обеспечивает: усвоение из пищи только необходимых компонентов: снабжение организма энергией без отложения жира; контроль синтеза глюкозы и уровня сахара. Кроме того, кокосовое масло благотворно влияет на выработку гормонов, замедляющих процессы старения, способствуя не только похудению, но и омоложению организма. Худеть на кокосовом масле можно разными способами. Чаще всего его рекомендуют употреблять в чистом виде – по столовой ложке вместо завтрака. Также есть специальная диета, требующая очень строго соблюдения. Система похудения на кокосовом масле рассчитана на 4 недели, каждая из которых является ее отдельным этапом: первый этап – неделя без углеводов, разрешаются только овощи и нежирные белковые продукты; второй этап – неделя очистки организма, употребляются только легкие супы, кисломолочные напитки, овощные или несладкие фруктовые соки; третий этап – неделя полезных углеводов, можно кушать несладкие фрукты, злаковые продукты, некрахмалистые овощи; четвертый этап – неделя закрепления и удержания веса, в рацион можно включать все продукты из предыдущих этапов. Кроме того, необходимо четко соблюдать следующие правила: трижды в день перед основными приемами пищи (завтрак, обед, ужин) принимать по столовой ложке масла кокоса; употребление любого другого жира исключается; калорийность рациона не должна превышать 1200 ккал; количество выпитой чистой воды – не менее 2 литров; обязательно надо давать организму физическую нагрузку – от 15 минут в день. В результате можно избавиться от 1,5-2 лишних килограммов. Чтобы улучшить полученный результат, нужно дополнительно использовать кокосовое масло для массажа и обертываний. «Кокосовые» процедуры в сочетании с диетой помогут избавиться от растяжек и целлюлита, усилят отток жидкости, выведут токсины и продукты распада, не дадут коже обвиснуть в процессе похудения. Для массажа нужно подогреть масло на водяной бане, а затем добавить к нему эфир апельсина или грейпфрута. Обертывание рекомендуется проводить с добавлением к указанной смеси косметической глины. Масло кокоса не имеет никаких противопоказаний, но перед его употреблением следует убедиться в отсутствии индивидуальной непереносимости или аллергических реакций. Также не рекомендуется наносить его на кожу, склонную к воспалениям, акне и угревой сыпи. Масло конопли обладает пищевой и диетической ценностью. Оно имеет приятный вкус с кислинкой, поэтому часто добавляется в салаты или готовые блюда. Наличие в продукте множества важных элементов, включая жирные кислоты Омега 3 и 6, антиоксиданты, минералы, витамины, делают его ценным источником полезных веществ, при ограниченном диетическом рационе. Самым полезным свойством в борьбе с лишними килограммами является наличие в конопляном масле ценнейших полиненасыщенных кислот, благодаря которым в организме: обеспечивается правильная работа всех систем; сохраняется молодость и упругость кожи. Прием масла конопли является отличной профилактикой ожирения. Для худеющих этот продукт полезен также тем, что восполняет недостаток важнейших веществ. Конопляное масло можно употреблять внутрь и наружно. Внутренний прием выполняется двумя способами: по столовой ложке утром натощак и на ночь, курс – три недели, затем недельный перерыв и можно повторять снова; по чайной ложке трижды в день после еды, неограниченно по продолжительности. Также рекомендуется применять его для любых процедур – массажей, растираний или обертываний как в чистом виде, так и с добавлением других компонентов. Конопляное масло безвредно для организма. Единственное противопоказание – индивидуальная непереносимость. Не рекомендуется злоупотреблять продуктом, поскольку это может вызвать диарею, тошноту, боли в животе, обострение проблем ЖКТ. Востребовано при похудении благодаря многим полезным свойствам, но больше всего диетологи ценят его за наличие в составе особого вещества – сезамина. Кунжутное масло считается отличным жиросжигателем, повышающим способность организма к окислению жиров и значительно сокращающим их количество. Оказывая всестороннее оздоровительное действие на все органы и системы, масло кунжута приводит в норму основные функции организма, способствуя тем самым нормализации веса. С учетом его жиросжигающего эффекта польза для похудения оказывается максимальной: способствует поддержанию сбалансированного и низкокалорийного рациона. Кроме того, в этом продукте содержится еще одно уникальное вещество – сезамолин, благодаря которому он обеспечивает не только оздоровление и похудение, но и омоложение. Поэтому кожа при потере объемов не будет терять своей упругости и привлекательности. Существует несколько вариантов использования этого полезного продукта. Проще и удобнее всего употреблять его в чистом виде натощак, выпивая столовую ложку масла за 30 минут до завтрака. Это позволит запустить жиросжигание и другие процессы, способствующие похудению. При этом следует учитывать слабительный эффект, наступающий через 30-40 минут после такого приема. Именно он обеспечивает очищение от скопившихся шлаков, улучшение работы и восстановление микрофлоры кишечника, но причиняет неудобства, если нужно идти на работу. В таких случаях рекомендуется не пить масло натощак, а добавлять его к готовым блюдам или заправлять салаты, заменив им все остальные жиры. При условии соблюдения диетического рациона и присутствия физической нагрузки, на кунжутном масле можно за месяц потерять 2-3 лишних килограмма. Предельно осторожно нужно употреблять продукт при наличии некоторых проблем со здоровьем: Запрещен прием кунжутного масла индивидуальной непереносимости этого средства, а также совместно с аспирином или продуктами, богатыми на щавелевую кислоту – огурцами, помидорами, петрушкой, шпинатом, поскольку это может спровоцировать развитие мочекаменной болезни. По своей биологической ценности масло из семян льна холодного отжима способно заменить не только большинство растительных, но и многие животные, насытив организм всеми необходимыми ему жирами. Полезные свойства льняного масла известны еще со времен Древней Руси, его широко использовали для внутреннего употребления. Этот продукт был важной частью ежедневного рациона, особенно во время поста. В наше время, с появлением многих других растительных масел, о свойствах льняного несправедливо забыли. Наибольшую пользу организму оно способно принести в процессе похудения, поскольку может восполнить недостаток многих полезных веществ в скудном диетическом меню. В масле льна содержится много витаминов, включая F, Е, B, А, K, а также минералов, макро- и микроэлементов. Но главная его польза для похудения заключается в наличии большого количества незаменимых жирных кислот – Омега-3 и Омега-6, из которых в организме самостоятельно синтезируются все остальные важные для него жиры. Кроме того, именно благодаря полиненасыщенным жирам активизируется расщепление жировых клеток, особенно во время сна, что не дает им откладываться в самых проблемных местах. Ежедневное употребление льняного масла способствует ускорению и многих других процессов в организме: Особенно полезным является льняное масло для женщин. Оно не только помогает избавляться от лишних килограммов, но и улучшает состояние кожи, волос, ногтей, уменьшает негативные проявления менопаузы и ПМС. Масло льна рекомендуется принимать в случае появления нарушений менструального цикла в период похудения, поскольку оно способно оказывать благотворное воздействие на функции яичников без значительного изменения калорийности рациона. Для снижения лишнего веса льняное масло принимается двумя способами: введением продукта в ежедневный рацион; приемом в качестве отдельного самостоятельного средства. В первом случае масло льна рекомендуется использовать для приготовления салатов, закусок и блюд, не предполагающих термической обработки. Следует учитывать, что все полезные свойства продукта при высоких температурах теряются, поэтому его нужно добавлять только в уже готовые блюда – оно прекрасно сочетается практически со всеми продуктами, в том числе с молочнокислыми. Кроме того, это масло можно смешивать с другими растительными маслами, медом, натуральными фруктовыми сиропами. Второй способ – питье льняного масла – выполняется по специальной схеме: начальная доза должна составлять 1 ч. л., которую выпивают каждый день натощак за 30 минут до завтрака, запивая стаканом теплой воды; затем дозу постепенно увеличивают – через неделю можно принимать 2 ст. л. перед завтраком и 1 ч. л. через 30 минут после ужина. Для получения качественного результата рекомендуется пить его курсом, в течение 40 дней. Затем сделать перерыв на 1 месяц и повторить. Желательно пройти не менее 3-х курсов. Если при приеме льняного масла самочувствие ухудшилось или появился дискомфорт, курс следует прекратить. Даже этот полезный продукт имеет ряд противопоказаний: заболевания печени и желчевыводящих путей (нарушения клеточной структуры, ожирение печени, гепатит, желчнокаменная болезнь); С осторожностью нужно употреблять масло льна во время беременности и в период лактации, поскольку оно может вызвать расстройство желудка и диарею. Следует учитывать, что противопоказания касаются только второго способа употребления льняного масла – питья. В остальном этот продукт является полностью безвредным и может приниматься без ограничений. Любимым маслом египетской царицы Клеопатры было — миндальное. Его состав уникален: жирные кислоты, аминокислоты, витамины, каротины, минеральные вещества, даже белок, очень похожий на коллаген и эластин в тканях человека. Миндаль питает, увлажняет, способствует омоложению кожного покрова. Помимо косметологии миндальное масло активно используется в диетологии. Применение продукта хорошо влияет на организм при соблюдении ограниченного рациона: обогащает минеральными и другими полезными веществами; укрепляет ЖКТ и пищеварительную систему в целом. Поскольку масло миндаля насыщенно и калорийно, вводить его в диетическое меню нужно осторожно. По этой же причине при похудении рекомендуется больше использовать такое средство как наружное, чтобы подтянуть кожу, устранить целлюлит и привести в порядок проблемные зоны. Масляная выжимка миндаля принимается внутрь: при обычной диете – по чайной ложке трижды в день после каждого основного приема пищи на протяжении трех месяцев; для очищения в качестве слабительного средства – по 1-2 столовой ложке (в зависимости от комплекции) утром натощак. Наружно средство применяется во всех возможных вариантах – для обертываний, ванн, массажа, растирания. Процедуры проводятся по таким рецептам: обертывания – масло в чистом виде наносится на проблемную зону, покрывается пленкой и выдерживается полчаса; массаж проводится также с использованием одного масла или в смеси с эфирами в соотношении 10:1; для ванны чайная ложка продукта разводится в половине стакана кефира или смешивается со 100 г меда, затем растворяется в теплой воде (во время процедуры тело нужно растирать жесткой щеткой). Также на основе миндального масла можно готовить эффективные скрабы для тела, добавляя к нему небольшое количество кофейной гущи, сахара или перемолотых овсяных хлопьев. Все указанные процедуры должны проводиться курсом не менее 15 раз. Противопоказаний к использованию масла миндаля нет, кроме аллергии на его составляющие. Но обертывания сами по себе следует исключить в период беременности или при наличии болезней почек, варикоза, сердечнососудистой дистонии. Целесообразность использования облепихового масла для похудения была доказана научными исследованиями несколько лет назад. Выводы ученых основывались на том, что входящая в состав облепихи полиненасыщенная кислота Омега 7 нормализует обмен веществ и препятствует накоплению жира в организме. Облепиховое масло относится к числу основных продуктов для борьбы с лишним весом. Обнаруженные в нем жирные кислоты участвуют в метаболических процессах, предотвращая усвоение жира и не допуская образования подкожных отложений. Кроме того, облепиха обладает и другими полезными свойствами, востребованными при диетическом питании: в ней содержится целый комплекс витаминов и микроэлементов, обеспечивающих полноценную работу всех органов и систем организма; в состав масла входят вещества, расщепляющие оболочку жировых клеток и значительно ускоряющие процесс сжигания жиров. Несмотря на свои уникальные способности в борьбе с жиром, облепиховое масло может обеспечить потерю веса только при соблюдении диеты или принципов правильного питания. Оно является лишь дополнительным продуктом, работающим в комплексе с остальными мероприятиями и ускоряющим процесс похудения. Применение масла облепихи для снижения веса очень разнообразно. Его можно принимать внутрь и наружно. В первом случае наиболее распространенными являются два рецепта: употребление в чистом виде – по чайной ложке перед каждым приемом пищи; приготовление напитка – в двух литрах теплой кипяченой воды развести стакан меда, 200 мл масла облепихи и 2 столовых ложки дрожжей, оставить на ночь для брожения, утром слить в герметично закрывающуюся емкость, выдержать месяц, затем принимать по столовой ложке после завтрака и ужина, пока напиток не закончится. Также хороший эффект дает наружное применение продукта, обеспечивая расщепление подкожного жира и уменьшение объемов. Для этого его нужно смешать с апельсиновым или можжевеловым эфиром и втереть массажными движениями. При этом следует учитывать, что облепиха окрашивает кожу в стойкий оранжевый цвет, который трудно смывается. Масло облепихи нельзя употреблять при индивидуальной непереносимости или наличии некоторых заболеваний:

Leave a comment