Массаж ушей для похудения

Видео

Массаж ушей для похудения

Фото

Массаж ушей для похудения

Для усиления эффекта омолаживающей гимнастики для лица Камилла Волер предлагает также регулярно выполнять омолаживающий массаж лица и шеи, который вполне можно выполнять самостоятельно. Массаж усиливает кровообращение и хорошо расслабляет мышцы лица. Не забываем, что массаж всегда выполняется только по массажным линиям наименьшего растяжения, чтобы не растянуть нежную кожу лица. Выполняется массаж, как и гимнастика для лица Камиллы Волер, снизу вверх, т.е. начиная  с шеи. Кожа должна быть предварительно очищена. Массаж можно выполнять во время нанесения крема на лицо или традиционно, на масло. Поверните голову в правую сторону, правой ладонью снизу вверх, круговыми движениями начинайте массаж левой стороны шеи, слегка направляя движение к боковой стороне шеи.  Затем поверните  голову в левую сторону и левой ладонью  выполните массаж правой стороны шеи. Комментарий: массаж шеи, вместе с выполнением упражнений для подтяжки шеи укрепляет ее мышцы, устраняет дряблость, возвращает былую упругость. Выполняется указательными  пальцами полукруговыми движениями от середины подбородка до уголков губ. Комментарий: массаж подбородка, улучшает линию подбородка, предотвращает появление морщин и дряблость кожи. Выполняется указательными  пальцами полукруговыми движениями от середины подбородка до уголков губ и далее от уголков губ к ушам. Движения должны быть очень мягкими, чтобы не растянуть кожу. Комментарий: массаж нижней части лица, усиливает эффект от выполнения упражнений для укрепления овала лица, моделирует четкий подбородок и овал лица. Камилла Волер предлагает омолаживающий массаж щек проводить  в такой последовательности: Выполняется указательными  пальцами, начиная от уголков губ до середины ушей, мягкими круговыми движениями. Далее, чуть выше, массируете указательными и средними пальцами небольшими круговыми движениями щеки, начиная от крыльев носа до середины ушей. Далее, переходите еще выше, очень нежно массируете верхнюю часть щек, от носа до висков. Движения должны быть прямолинейными (не круговыми)  и очень аккуратными, чтобы не растянуть тонкую кожу под глазами. Комментарий: такой массаж дополняет упражнений для щек, снимает мышечное напряжение, делает щеки упругими и подтянутыми, а кожу мягкой и бархатистой. Выполняется мягкими прямолинейными движениями указательными  пальцами, начиная от уголков рта, далее около носа до переносицы. Комментарий: этот массаж, совместно с упражнениями для губ, помогает смягчить носогубные складки и разгладить морщины около губ. Выполняется небольшими круговыми движениями средним пальцем правой руки над правой бровью, начиная от переносицы до конца брови, затем, аналогично левой рукой над левой бровью. Комментарий: такой массаж способствует разглаживанию морщин между бровями, предупреждает появление новых морщин. Камилла Волер предлагает массаж от морщин на лбу в такой последовательности: Далее, зафиксируйте пальцами левой руки кожу на левом виске (чтобы не растянуть кожу), пальцами правой руки слева направо аккуратно, без усилия, массируете лоб. Затем, аналогично, другой рукой (правая на виске, левая мягко массирует справа налево). Далее переходите выше и кончиками пальцев массируйте лоб от его середины до висков. Комментарий: такой массаж, в сочетании с упражнениями для лба,  разглаживает мимические морщины на лбу и над бровями.

Leave a comment