Мексиканская диета на 4 дня

Видео

Мексиканская диета на 4 дня

Фото

Мексиканская диета на 4 дня

Ирина Специалист, мне понравился ваш вариант диеты с 2мя чайными лодками сахара в день. Довольно щадящая - думаю попробовать на себе и муже. А лучшее средство от запоров - это спелый киви со шкуркой. Даже ленивый кишечник беременных заставляет работать. А главное, это безопасно:) Пол года стараюсь пить чай и кофе без сахара. В кофе иногда добавляю корицу,т.к. она даёт сладковатый вкус и аромат. Большинство блюд готовлю недосоленными или вообще без соли.Но на столе всегда стоит солонка с крупно кристаллической морской солью для желающих (заметила что такая соль расходуется медленней мелкой а вкуса даёт больше). Благодаря этим мелким ограничениям в первые 2 месяца фигура внешне подтянулась обрела красивые линии, втянулся животик. Хотя весы больших изменений не показали комплименты сыпались от всех знакомых. Подозреваю, что просто снизилось газообразовпние и сошли отеки.Следующие 4 месяца- изменения стали заметны и на весах. Пол года назад весила 84-85кг при росте 170см сейчас 75кг и похудение продолжается легко комфортно и красиво. Хотя сейчас я веду малоподвижный образ жизни. Пол года стараюсь пить чай и кофе без сахара. В кофе иногда добавляю корицу,т.к. она даёт сладковатый вкус и аромат. Большинство блюд готовлю недосоленными или вообще без соли.Но на столе всегда стоит солонка с крупно кристаллической морской солью для желающих (заметила что такая соль расходуется медленней мелкой а вкуса даёт больше). Благодаря этим мелким ограничениям в первые 2 месяца фигура внешне подтянулась обрела красивые линии, втянулся животик. Хотя весы больших изменений не показали комплименты сыпались от всех знакомых. Подозреваю, что просто снизилось газообразовпние и сошли отеки.Следующие 4 месяца- изменения стали заметны и на весах. Пол года назад весила 84-85кг при росте 170см сейчас 75кг и похкдение

Leave a comment