Меню для похудения для вегетарианцев

Видео

Меню для похудения для вегетарианцев

Фото

Меню для похудения для вегетарианцев

Будучи вегетарианкой около пяти лет, прекрасно сижу на белковой диете Дюкана. Мясо и рыба не так уж важны в ней. Так как я ем молочку и яйца, обожаю готовить на этой диете пиццу на основе отрубей с овощами и даже в полностью белковые дни умудряюсь придумать что-нибудь интересное. Тут главное побольше фантазии и тогда совсем легко сидеть, можно даже десерты интересные на сахарозаменителях и твороге придумать. И худеется прекрасно! У меня не очень много лишнего веса, но по объемам даже видно, как хорошо все уходит Очень интересная и актуальная статья! Спасибо! Как раз сейчас решила, Дюкана мне попалась очень даже кстати на глаза. Вегетарианцы тоже бывают полными. Сколько я ни старалась — все впустую: организм привык к отсутствию жирного, мяса, рыбы и прочего, на обычных диетах жир сгонять не хочет. Белковую диету для вегетарианцев Дюкана узнала от подруги — она тоже вегетарианка и здорово похудела на ней за последний месяц. Теперь и я приверженец этой диеты — худеется легко даже мне, объемы заметно уходят. За 2 недели на этой неделе я сбросила 3,4 кг, что очень много для моего тела с замедленным метаболизмом:) буду продолжать в том же духе. Я бы все-таки не рекомендовала полностью избавляться от углеводов, диета должна быть сбалансированной, но для того, чтобы потерять вес, нужен стресс организму и сильные ограничения, но не на долго! Лично я худею только таким образом! Диета действует и голод не ощущается, но больше пяти дней я не выдержала, почки заболели, но похудела на 1,5 кг. Скажите пожалуйста, разве белковая диета может каким-то образом влиять на почки? Первый раз слышу об этом. Я тоже в свое время надеялась перейти на вегетарианство и похудеть, но ничего не вышло. Не добирала белок. Прошлой весной настал критический момент, не могла глянуть на свои фото — при росте 166 см вес достиг 79 кг. На помощь пришла диета Дюкана. За этап атаки я сбросила 4 кг. За май-июнь я спокойно, без голодовок, сбросила 10 кг и вес до сих пор держу, хотя системы уже почти не придерживаюсь. Так что спасибо Дюкану и его замечательной диете! Девчата, всем привет! Бросила недавно курить, аппетит увеличился значительно, наверно ем все подряд уже!!! Пыталась придерживаться правильного питания, но постоянно срывалась. Нужно быстро похудеть на 8 килограмм, лето впереди, надо красиво выглядеть на пляже. Реально ли скинуть к лету 8 кг??? Напишите о своих реальных результатах, и как внушить себе, чтобы не обжираться??? У меня подруга дважды в год садится на белковую диету Дюкана для вегетарианцев. Счастью ее нет предела. Худеет на глазах. К тому же происходят в ее жизни забавные ситуации. Дочке подруги пять лет. Однажды маленькая девочка сказала продавщице в хлебном отделе магазина: «А вы знаете, мама худеет на диете Дюкана, ей осталось сбросить 6 килограмм») и так серьезно все произнесла. Вся очередь смеялась. Кстати, подругу это только подбодрило, теперь держится до последнего) Отличная диета по Дюкану. Не сложно, доступно каждому. Пробовала и скинула 10 кг за несколько месяцев. Диета по дюкану имеет свои плюсы и минусы. Но садится на нее без консультации со специалистом не нужно. Для меня сложно не есть мясо, но все-таки собираюсь решится! Пора приводить себя в форму! Пожелайте мне удачи) вегетарианство — моя жизненная позиция! ну почему все думают, что вегетарианцы обязательно худые??? у меня сидячая работа, килограммы набегают быстро (( на белковой диете чуть больше недели, в принципе, результаты нравятся, буду продолжать. соблюдать не особо трудно для меня полностью с вами согласна. сидячая работа любого вегетарианца полнит не хуже мясоеда( расскажите, сложно ли соблюдать диету, чего из вегетарианского особо не хватает и хочется? Узнал про эту диету, читал также положительные отзывы. Решил попробовать сам. Как известно, оптимальное распределение белков жиров углеводов для диеты составляет 20-30-50. Набрать такое количество белков только из обычных растительных продуктов проблематично. Спасибо статье, узнал откуда брать белки вегетарианцу, коим являюсь уже не один год из этических принципов Мой муж худел по диете Дюкана несколько раз. Первый был самый успешный- полностью белковая диеты на мясе и рыбе: за месяц почти 17 кг. Потом делал перерыв почти полгода, набрал около 10. Сейчас соблюдает пост, не ест мясо и рыбу, очень много молочки и бобовых. Результат, я считаю, очень хороший — почти 10 кг за три недели! Главное-не есть ведрами, а мелкими порциями через каждые 2-3 часа. Я тоже похудела на белковой диете. Удачно и то, что я веган. Действительно важно сбалансированное и частое питание. Я обычно на подобных диетах готовлю много из бобовых, особенно люблю чечевицу. А из нута и фасоли можно даже сладкие конфетки приготовить, если захочется десерт

Leave a comment