Можно ли есть грибной суп при похудении

Видео

Можно ли есть грибной суп при похудении

Фото

Можно ли есть грибной суп при похудении

Хотя всеми любимый сыр и является продуктом калорийным, но суп на его основе очень даже может быть диетическим и способствовать похудению. Достаточно при варке супа с сыром выполнять некоторые рекомендации. Совет первый. Диетический суп следует варить с сыром небольшой жирности, например, «Фитнес», «Гаудетте»,  «Грюнландер», «Ольтермани», Viola Polar, Arla. Их жирность от 5 до 17%. Для сравнения: жирность сливочного сыра — 50%. В большинстве рецептов сырного супа используется плавленый сыр, его калорийность не так высока –  примерно 257 ккал. Совет второй. Сырный суп должен быть богат разными овощами. Это снижает его общую калорийность и делает очень полезным для здоровья. Конечно, лучше использовать свежие овощи, но зимой подойдут и замороженные, главное, чтобы не истек срок их реализации. Совет третий. В большинство супов с сыром входят сливки, масло сливочное, мука, масло для пассировки. Диетический сырный суп должен не иметь этих продуктов в своем составе, так как они значительно увеличивают калорийность блюда. Для похудения супчики должны быть приготовлены на нежирном бульоне, для его приготовления отлично подойдут куриная грудка, грибы и любые овощи. И не стоит в суп добавлять много соли и специй. А теперь укажем несколько рецептов сырного супчика. Филе грудки куриной – 200 грамм. По одной морковке и луковице. На куриной грудке варим бульон. Кладем в готовый бульон, помешивая, порезанный или натертый на терке плавленый сыр. Когда сыр полностью раствориться в супе, добавляем тертую морковь, нарезанные лук и спаржу. Варим при небольшом кипении. В последние минуты приготовления кладем специи. Подаем с зеленью. А этот рецепт ароматного супа понравится не только худеющим, но и даже капризным детям, его неповторимый вкус не оставит никого равнодушным. Необходимо взять на полтора литра воды: Стебля сельдерея – 150 грамм.

Кабачок – прекрасный овощ для похудения, так как в нем совсем мало килокалорий. Зная это, худеющие часто устраивают себе «пытку», питаясь одними кабачками. И совершенно напрасно! Такое питание слишком низкокалорийно, а в результате, сброшенный вес очень скоро вернется. Гораздо лучше использовать кабачки для снижения калоража пищи и готовить из них диетический суп. Нет такого человека, который бы не знал о пользе супов. А вот насколько полезен суп из кабачков, возможно, знают не все. Такой суп делает худеющего довольным и сытым, заполняя своим объемом весь желудок, поддерживает в норме баланс воды и соли в организме, мягко чистит кишечник. Еще один интересный факт о кабачке: этот овощ способен подчеркивать и впитывать в себя вкусы любых продуктов. Например, если добавить в кабачковый супчик картофеля совсем чуть-чуть, то вкус получится все равно картофельным! А теперь расскажем, как приготовить аппетитный диетический супчик. Суп из кабачков — диетический рецепт на ваш выбор! Мякоти молодого кабачка — 400 грамм. Лука репчатого – 1 луковица. Мякоть молодого кабачка без семян нарезаем крупными кубиками. Лук отделяем от шелухи, чистим картошку и морковь. Рубим эти овощи небольшими кубиками. Все измельченные овощи кладем в пол-литра кипятка. Варим примерно полчаса. Добавляем приправы и соль. Суп готов, когда овощи станут мягкими. Приостывшую массу взбиваем блендером до однородного пюре. Готовый супчик посыпаем зеленью. Кушаем супчик без сметаны, майонеза и, конечно, хлеба. А в этот рецепт кабачкового супа добавляются белые грибы. Белых свежих грибов – 80 грамм.

Сижу на этой диете первый день!Пол дня а отвес уже 500 гр. и взвесилась с полным желудком!И перед этим выпила ещё 2 ст воды! Сидела на этой диете в январе, продержалась неделю,с погрешностями,ложилась спать в 3-4 утра. Днём тоже спала. Сладкое не ела! За неделю скинула я 4 кг. Но сейчас они вернулись,так как после диеты я сразу на торты налегла, с завтрашнего дня вновь на эту диету сяду,но на сей раз без нарушений. Мой вес 72.6,рост 158. Надо 18 кг сбросить) понимаю что нужно будет несколько раз садиться) всем удачи) а суп очень даже вкусный) Худела больше года назад , за неделю 7 кг, 1 вернулся . Ем мало , но все подряд и даже на ночь! ( работа заканчивается в 23 и кушать хочется жутко! Если не переедать можно держать стабильный вес. Хочу сбросить еще 7 кг! Диета замечательная! Холестерин понижает в крови до нормы, а главное , такого настроения , я бы даже сказала эйфории на 3-4 день я не ожидала! Просто потрясающее ощущение внутренней чистоты и легкости ! Только ради этого стоит попробовать! Я за 2 недели на 7 кг похудела, потом быстро набрала, сейчас опять села! Главное не диета, а поменять образ жизни после результата! А супчик радует ! Ребята я за месяц сбросил 14 кг, так что не верьте никому, что они не худеют, просто не хотят. Удачи всем! Мне вообще не помогла эта диета! Бред полный! Всё строго соблюдала, но только промучалась 2 недели! :-( Буду есть суп с завтрашнего дня надо убрать 15кг. На диете с понедельника(4 дня),отвес 2,2 кг. Суп получился очень вкусный,правда)вчера вечером сварила еще кастрюлю. Девчонки,не отчаивайтесь! У меня первый день тоже не было отвеса. Очень резко вес уходит у того,у кого мноого лишнего. Так что наоборот радуйтесь и кушайте супчик;) Я суп из стеблей варю. И с томатным соком. Утром кушаю все что хочу. До 10 утра. Последний раз ем в 18:00. Очень хочу продолжать! Рост 158,вес на данный момент 56,6 Сижу на диете 4 дня, вес не двинулся ни на грамм, очень расстроена,люди пишут что за два дня умудряются сбросить по 3 кг, как так. сижу строго на диете. Печалька А что обязательно из корня варить, а в магазинах стебли сельдерея продаются-это не пойдет? Привет.Первую неделю я варю суп,но ем его два раза-в обед и в 18.00,ем все ,но понемногу,кроме жареного,копченого,из сладкого только мед.Вторую неделю жестко по диете.Третью неделю как и первую,но уже чуть жареного и т.д..Итог-9 кг. А обязательно именно по данным пропорциям готовить? Я кинула все овощи: карусту, лук, помидоры, морковь, сельдерей и залила водой. Без какой-либо томатной пасты Сижу на этой диете неделю. Достаточно строго все соблюдаю, пью много воды, стараюсь есть меньше и сбросила всего лишь 1 кг. Не знаю, может мне не подходит эта диета. Посижу еще неделю, чтобы точно убедиться и перейду на другую. Села на эту диету.Долго настраивалась.Сегодня только второй день.Отвес за первые сутки почти 2 кг!Супчик обладает оочень мочегонным эффектом.В туалет бегала очень часто.Очень довольна,буду продолжать! Сажусь на эту диету Во второй раз. Была на отдыхе, хоть он был и активный, а не лежа на пляже. Все же из за огромного количества фруктов, набрала лишние 5 кг. Буду активно соблюдать диету. Отпишусь позже Сельдереевая диета стала для меня просто спасением. Мой результат минус 12 кг за 4 месяца. Сидела только по 7 дней каждый месяц и результат меня сильно удивил. И не вернулся обратно. Сейчас снова решила сесть еще сбросить пару лишних, сижу 2 дня и уже минус 2 кг). всем своим подругам рекомендую эту диету, но многие не выдерживают, не хватает силы воли)) Скажите, пожалуйста, можно ли чем-то заменить суп, может отвар из сельдерея? Сижу 2 дня похудела на 2 кг хочу продолжать, но от супа у меня прямо позывы. Завтра сажусь на эту диету.Очень интересен результат.Сегодня мой вес 57 кг.Отписываться буду каждый день,по возможности. Привет всем! Года 3 назад сидела на диете 2 недели сбросила 7 кг, из них 2 вернулись сразу. Теперь после родов 15 лишних кг. Мой вес 68 при росте 164, идеальный вес 55 Сегодня первый день сижу при этом занимаюсь, бегаю на беговой. Очень хочется вернуть свой вес:( прочитав вас, появился еще больше стимул) буду вам сообщать о своих результатах! Диета помогает. Убедилась на себе. Сидела как-то чуть более недели, сейчас не помню сколько- но точно похудела. Потом были попытки повторить, но силы воли не хватало, срывалась. Но зато моя начальница упорно сидела на нем, стала как вобла сухая. Потом в тчение недели она раз в день ела суп, чтобы поддерживать. Сейчас я вот решила еще раз проверить свою силу воли- и сбросить пяток -другой кг. Всем успеха! Девушки,подскажите,пожалуйста, можно ли арбуз в тот день,когда можно фрукты? И в каком кол-ве, в неограниченном или нет? Заранее спасибо!! Привет всем, Ваши ряды пополнились ещё одним худеющим.Я можно так сказать страдаю ерундой,супчик пробовала всего один раз, очень вкусный.вот решила сесть на сельдереевую диету и проверить на сколько все это эффективно, результат напишу через 14 дней. Все привет! У меня ничего хорошего, за 3 дня -0! Смотреть на него не могу, но упираюсь! Соблюдаю строго! Потерпеть можно было бы если хоть отвес был грамм 300. Но увы. Меня не впечатлило. Может организм такой, не поддающийся на эту диету! Всем удачи! Р—Р° РґРІРµ недели похудела РЅР° восемь киллограм,РІ СЃСѓРї добавляла немного РіСЂРёР±РѕРІ,было вкуснее,диета супер! на диете уже 10 дней,минус 3.5 кг первые дни вес уходил лучше,лишния жидкость,сидела не строго ,но супчик - каждый день.по вещам так на один размер убавилось,есть стимул продолжать! Девочки, я сидела на этой диете похудела на 10 кг за 2 недели. У меня был результат на лицо. Но надо придерживаться и в дальнейшем или через месяца 3, ещё раз на эту же диету. Я не придерживалась ела всё подряд набрала за 6 месяцев обратно 10 но рада что хоть не больше. С понедельника опять хочу попробывать Диета-Супер! Я на ней уже 3-й раз.Килограммы уходят быстро,прошлый раз похудела на 6 кг.Всем рекомендую.Сегодня 3-й день минус 2.100.И с каждым разом она мне всё больше нравится. надо срочно похудеть за 1 месяц на 10 кг,что делать? Диета может быть и правда хорошая, но подходит видимо не всем. Просидела неделю на супе, сбросила 2 кг на второй день и все, больше никаких продвижений хотя ничего не нарушала, ела маленькими порциями в 5-6 приемов и только до 18. После выхода с диеты кг вернулись на первый же день Я вот на немного другом рецепте сижу, он ближе ко второму варианту. Первый вариант супа провалился, на второй день не могла смотреть на этот суп. А вот тот, который сварила сейчас(по рецепту клиники Майя) очень даже вкусный! Вот смотрите: 6 луковиц, небольшой качан капусты, 2 зел. перца, помидоры(лучше свежие) несколько штук, пучёк сельдерея и 2 КУБИКА овощного бульона!! Соль, перец! Можно карри и острый соус. Порезать и отварить 6-7 литров воды! Сижу первый день, правда я не нашла в продаже овощных кубиков и купила грибные. И случайно добавила на половину продуктов, сразу 2 кубика(надо было один). Когда ем, добавляю лука зелёного. Вкусно, но не сытно( Ем мандарины, груши, персики. От воды почему-то тошнит. Ну у меня не редко так. Попозже напишу результаты, но у меня вообще килограммы уходят очень плохо! А вообще я давольно толстая, при росте 64 вешу 86( После родов набрала. Посмотрим что получится. Приветик всем! я с вами стартую, пожелайте мне удачи сейчас мой вес 62 кг рост 165 см. самое главное что будет по окончанию, и как потом придерживатся Девочки очень хочу похудеть кто нибудь объясните что нужно делать. Диета просто супер!Сажусь на нее второй раз. Первый раз похулела на 6 кг, сейчас 4-й день но уже минус 3кг. привет всем худеющим.это какой то кошмар!сегодня 8ой день.за 1ый день -1кг,на7ой +500гр,сегодня -500гр.занимаюсь спортом каждый день.в чём дело? почему не худеется? девченки всем привет решила попробовать вашу диету.щас кашеварить пойду)) хотела спросить: вот все про кг говорят а как ваши объемы??уходят или не очень?? - Никаких кубиков добавлять нельзя.Также как и солить. - У всех разный обмен веществ.У кого-то уйдёт и 15 кг за две недели, а у кого-то может 2-3. - Из диеты ничего убирать нельзя. - Если сорвались надо начинать снова с первого дня. - Можно варить хоть каждый день новый.Никакой разницы. - Бананы есть обязательно.В них наоборот очень много полезных веществ. И конечно,когда выходите из диеты нельзя накидываться на еду, а то вес вернётся и с ним ещё новые кг. Сидела на этой диете пару лет назад, очень эффективная. Вес вернулся совсем чуть-чуть. Вот с завтрашнего дня собираюсь снова сесть, скинуть пару килограмм, набранных за зиму. Всем удачи) Привет всем. Я снова на супе. В прошлый размой результат остановился на 74.500,потом худела без сельдерея, просто ограничивала себя, похудела до 72.100. Закрепляла результаты в течение 2х месяцев. Сейчас за три дня -1400. И того 70.700 кг., изначальный вес 78 кг. За 2 месяца ушло 7.300. Очень сложно мне худеть, в спортзале занимаюсь, есть хочу все время, но я должна весить не больше 65, а лучше 60! Мой рост 170 см. Всем хочу пожелать терпения, держитесь, идите к своей цели! Я сижу на этом супе уже 10 день, уже расстроилась(. Всего минус 2кг за 10 дней(. О каких 10 кг тут идёт речь? вес был 66, стал 64, рост 170 Подскажите пожалуйста, сижу на диете шестой день, суп варила по рецепту только еще кубик грибной добавляю), ем как положено, правда вот продукты которые идут добавочно не всегда ем, но лишнего ничего не добавляю, а результатов ноль, продолжать стоит? Или зря себя мучаю( скинуть нужно всего 5 кг подскажите пожалуйста, если я правильно поняла, то надо сварить в понедельник суп и всю неделю его кушать, или каждый день надо свежий варить? или нет разницы? Кефир к стати надо постораться пить обязательно, а бонаны можно не есть в них серовно ни чего полезного нет? Я села на диету с сегодняшнего дня, до этого конечно пыталась, но периодически сорвалась( Как у вас хвотает силы воли держаться? Здравствуйте подскажите пожалуйста можно что нибудь убрать из диеты ,,ббананы, кифир? я устала от таблеток и от траты денег.аппетита нет весь день.но на ночь!это что то.причем сладкое.что делать? я при росте 150см вешу 60 кг сегодня закончился 3й день. ем. сказать что прямо вкусно нет, но для меня без соли все невкусно. Села на диету, т.к. набрала за зиму почти +2 кг. До этого придерживалась все время низкоуглеводного питания (овощи сырые и мясо/рыба/яйца, молочное). зимой позволила себе лишнего и вот результат. Рост 166, вес 1го дня - 60.1, вес 3го дня - 57.9. посмотрим как дальше. диета очень класная сижу 3 день ,за 2 дня - 3 кг.всем советую. Сижу на диете 2-й день. Терпимо. Сидела несколько лет назад 1 неделю. Похудела на 5 кг. 2 кг. быстро вернулись. Избавилась от многолетнего дерматита. Суп действительно лучше измельчать в блендере. Тогда не будет необходимости тонко шинковать овощи. Сидела на ней прошлым летом, за неделю ушло 5 кг. Для вкуса в суп добавляла бульонный кубик овощной, лучше, чем соль и вкуснее. Могу сказать, что осложнений на здоровье не было, да и вообще очень хорошая диета. Советую всем. всем привет!) я сама пока не сижу на диете, но коллега по работе сидит 2-ю неделю.. результат 5 кг! каждый день встаем на весы, результаты на виду! тем кому суп мало помог хочу сообщить, что помогает эта диета тем, у кого лишнее! т.е. если вашему организму терять ничего не нужно, то и худеть вы будете "в час по чайной ложке". так что не унывайте!! я завтра сама сажусь на эту диету. эх!! пожелайте удачи! Диета классная! Сижу четвертый день -3 кг. Сельдерей переношу спокойно. Суп на томатном соке в холодном виде очень похож на лечо. А мне очень нравится супчик, сегодня первый день. Помните еще об этом, что бы все киллограммы которые вы согнали не вернулись обратно и ддля того что бы не нанести вред здоровью надо правильно выйти из диеты!! Всем привет) Сидел на этой диете года 2 назад, помогла сбросить 7 кг.) Сейчас решил посидеть еще разок) Пошел второй день, супчик конечно жесть, но если выпивать его быстро, то вкуса практически нечувствуется)) Диета очень хорошая, рекомендую всем) Девочонки держитесь)) Результаты вас приятно удивят) Удачи) Здравствуйте, очень заинтересовала эта диета,а после нее ушедшие кг не возвращаются? Сегодня утро седьмого дня, на весах еще минус 500 г. И того 3,5 кг за 6 дней. Думаю неплохо. Вчера начала ходить в спортзал. Изначальный вес 78 кг, сейчас 74,500. вес все равно гигантский, моя цель 60 кг, как 3 года назад! Буду сидеть до последнего, есть уже все равно не хочется. Девченки держитесь! У многих результаты начинаются только в конце первой, а то и второй недели, но результат потом быстро нарастает, так, что продолжать надо до конца. У меня шестой день. минус 3 кг. Первый килограмм ушел в первый день, потом 500 грамм и еще полтора за последний день! Я суп солю и перемалываю в блендере, перчу и зелени для аромата. Выпивается легче легкого! Привет!) всем успехов! Держусь четвертый день, голодно очень, супа много есть не получается, добавляю фрукты, сырые овощи и позволяю кофе с молоком. Пока результатов почти нет, но я надеюсь! Мне диета подходит. Да суп без соли ужасный! Но нашла один ваоиант этой диеты который меня полностью удовлетворяет. Во-первых в суп можно добаалять соевый соус а во вторых в опоеделенные дни можно немного мяса, риса кортофеля. С соевым соусом, то что надо по моему! !! Привет всем! Девочки, что только я не перепробовала чтобы похудеть ( мой рост 170 вес 83 кг), и вот решила рискнуть на сельдерей ( если учесть непереносимость запаха его в принципе). Сегодня 4-й день весы не уходят с отметки 82,5.очень расстроена. Но спасибо почитала ваши отзывы набралась оптимизма, буду до конца сидеть на супчике, о результатах напишу. Один вопрос, если за неделю не сброшу желаемого веса, есть смысл продолжать или нужно сделать перерыв а потом опять неделя супа? Прочитала почти все.С завтрашнего дня сажусь на данную диету.Честно говоря,я не понимаю многих людей.Да пихайте больше травок всевозможных!Ну че так усложнять-то?!Учитывая итог-это фигня,ваша непереносимость к запаху и т.д.Нужен итог?Будьте любезны чем-то жертвовать.А то получается,как в том анекдоте-А как похудеть,обжираясь на ночь?!))И две недели-это пшик!Можно и "помои " пожевать ради результата.Да,мое мнение весьма субъективно.Какое есть.Отпишусь дня через 3-ранее не имеет смысла.Всем-удачи! Девочки,а мне эта диета очень понравилась,супчик ем с удовольствием,в конце варки ложу много зелени,а в тарелку вместо соли добавляю немного соевого соуса.Суп ем 3 раза в день,мне этого вполне достаточно.Сегодня шестой день - 5 кг.Меня это очень радует. Пошла вторая неделя голодания)).Оказывается, нельзя придерживаться диеты на нарастающую луну и перед женскими праздниками. эффекта не будет. Я его пью килограммы уходят на ура) при весе 62 кг, сейчас 5 день и 59 кг) всем привет! сидела 1-ый раз, выдержала только 4 дня (-2 кг), оч.болела голова во время диеты (думаю от недостатка глюкозы), сейчас купила новые вещички к весне, если похудеть немного, будут сидеть лучше. Короче, есть стимул. Сегодня наварила супчику на 3-4 дня,буду его кушать с завтрашнего дня.Буду очень стараться выдержать 2 недели. Всем удачи, девочки! Девочки. та же проблема.сижу второй раз.первый был более удачен минус 4 кило за пять дней. а сейчас 2 кг ушло и обратно пришло на 6 день! Для себя сделала вывод, что сидеть на этой диете лучше летом. ПРИВЕТ!я тоже села на сельдерей2-ой раз.первый опыт год назад -16кг.и то я смогла только одну неделю придерживаться диеты,а потом просто ела сельдерей везде-тушёный,варёный,в салатах.ни грамма не прибавилось,пока не начала есть картофель,конфетку одну-другую,салаты с лёгким майонезом.в итоге+2кг.сейчас 5-ый день:-2,5кг.просто организму нужен толчок.и кушать супа 5-6раз в день,тогда будет эффект,главное не голодать,и обязательно вода!а суп можно готовить вкуснее,кому интересно пишите. Мне нужно сбросить как минимум-15кг! "Сижу" на супчике 5ый день пока сбросила 1-2кг и всё остановилось. вернее даже 1 кг колеблется то в + то в -. Я ем только суп с кусочком зернового хлеба-фрукты,овощи не ем. два раза не сдержалась съела яйцо отварное и помидорку. суп ем раза 4 в день. Блин так хочется по-быстрее увидеть результат-это будет стимул для дальнейших мучений). Но я-кремень! терплю. буду еще неделю сидеть точно. Потом на гречку перейду. В конце второй недели напишу о своих надеюсь-потерях в весе!) Я сижу на этой диете второй раз в первый раз скинула 10кг. Набрала 2 за год ! Сейчас хочу похудеть еще на 10 кг. Сегодня 4й день , пока минус 1 )) тем кто не худеют ! девочки вы не расстраивайтесь , одни вес сбрасывают сразу, другие под коней диеты, кто постипенно , кто скачками но сбрасывают просто ещё мало времени прошло и ваш организм борится за каждый грам ,. вот вам пример ,моя кума тоже так говорила я продержалась целую неделю на диете и ни грамма не сбросила (сидела на 3-х недельной) но досидела до конца. так вот за первые 2 недели ухол всего 1 кг, а за 3-ю резко кг 7 я точно не знаю сколько ухло но визуально она стала меньше в половину. и она сделала для себя вывод что у не сжигание жиро начинается только с 3 недели.)) у всех по разному. всем привет, я новичок, вчера был первый день. стартовала с весом 62 сегодня 61,300 итого 700 гр. МНЕ ТОЖЕ ОТ ЭТОГО СУПА ТОШНИТ ) сама не знаю как бы его высидеть ведь сегодня всего второй день диеты , а я уже не могу на него смотреть( +я ещё просаю курить (первый день) и дела на кануне это капец какой-то) девчоночки но если мы хотим быть красивыми худышечками то другого выхода нет это в любом случае ТРУД, диета или спорт или всё вместе и т.д. за нас этого никто не сделает! только мы сами!1 давайте брать себя в руки и поддерживать друг друга и всё у нас получится) ведь скоро весна , а потом вообще купальник и пляж) давайте худеть ведь лучше чувствывать себя немного голодной НО ХУДОЙ ЧЕМ СЫТОЙ И ТОЛСТОЙ всем удачи и хороших отвесов) Очень хорошая диета! Пол года назад сидела на ней, сбросила 7 кг, 2 кг вернулось=( Итог на третий день диеты- Я НАБРАЛА 1 КГ ЛИШНЕГО ВЕСА! хотя строго следовала всем рекомендациям, суп варила на воде без бульонных кубиков и прочего. продолжать дальше не вижу смысла. Всем добрый вечер. сижу на этой диете 3-й день - результата ноль.кушать не хочется, придерживаюсь, но ни грамма. надо сбросить всего-то 5 кг. Но не сдаюсь. надеюсь на скорый результат. Всем желаю удачи в этом неростом деле! привет всем! Мой вес 57 при росте 165, сегодня первый день, немного тяжело,но терпимо. девочки я весила 87 кг при росте 170 в сентябре решила попробывать этот супчик ела его всего неделю потом ещё неделю ела всё на пару я сбросила 15кг очень довольна причём вес даже не набрался .девочки наберитесь силы воли и всё будет! А суп совсем солить нельзя? ну разумеется когда мы отказываемся от сладкого, мучного и тем более алкоголя, от всех самых страшных углеводов, еще б не похудеть. А может кто знает при остром гастрите можно на этой диете сидеть? Всех с весной,здоровья ,красоты и стройности! Девочки ,сегодня сажусь на диету.Она мной уже проверена.Супчик ждёт.Пожелайте удачи.Результаты напишу позже. Отличная диета! Похудела на 12 кг за 14 дней! Утро-суп и яблоко, обед-куриная грудка и суп, полдник-фрукт, вечер-суп.также обертывания дома медом, водорослями, глиной, какао,каждый день под пленкой 30 мин.Я довольна! Я прочитала об этой диете в группе "Шустрый повар" на одноклассниках. Только называется "Диета клиники Майа" Там все очень подробно описано. Сижу на диете 5 день. Мне нравится. Кушать не хочется, вполне хватает продуктов диеты. Супчик нравится. И результаты есть. а я этот супчик иначе употребляю) я все ингридиенты режу и складываю в пакетик и в морозильник! и КАЖДЫЙ день варю свежую порцию этого супчика. отличная вещь для рациона людей заботящихся о своем внешнем виде и здоровье! девочки!всем привет! начиталась тут.и решила попробовать!начальный вес 65 кг. при росте 165 см. первый день прошел довольно не плохо! супчик нравится,я вообще овощи очень люблю. завтра напишу свои достижения,если они будут. Диета очень хорошая. Я на ней сбросила 7 кг. и вес не набирала. Мне ее рекомендовал оч. хороший диетолог. Только питание идет через каждые два часа. Чередуя суп и продукты, но интервал между приемами пищи не должен быть более двух часов. Девочки подскажите,а кормящим мамочкам можно сидеть на этой диете? Всем привет! Сидела на этой диете 7 дней, похудела на 6 кг,прошел год ничего лишнего не набрала. Отличная диета девчат, а если просто есть суп? кг уйдут? Сижу второй раз. Надеюсь опять скинуть 4кг.Если потом не обжираться вес держится долго,это порадовало. Пыталась перед новым годом посидеть,но организм суп не захотел принимать и я вылила его в унитаз.Скоро лето и ужас как захотелось постройнеть.Выход оказался простой-блендор! Ешь или точнее глотаешь,на одном дыхании.Спасибо девочки за подсказку.Всем удачи! у меня рост 170 см, вешу 80 кг. Хочу опробовать эту диету, до лета остается 3 месяца с лишним, как думаете если соблюдать строго эту диету 14 дней, а потом питаться правильно, то смогу ли я сбросить до лета кг 20 ? Девочки, подскажите кто уже сидел. Как быстро возвращаются кг и в каком количестве. Хочу попробовать, но если кг возвращаются, то стоит ли оно того. Вес сбрасывать надо по показаниям врачей. Физические нагрузки есть, но не большие, проблемы с ногами, нельзя. Пожалуйста отзовитесь, кто уже отсидел на этом "ЧУДО-СУПЕ". Я только собираюсь, но первый опыт был удачный с 73 до 59 кг. Я сидела на этой диете дважды, сбрасывала примерно 5 кг. Первый раз страдала жутко от запаха супа. Во второй раз не стала добавлять болгарский перец и добавила овощной кубик, чеснок и хмели сунели. Я использовала рецепт на основе воды и с сельдереевыми стеблями. Добавляв целый пучок, он продается как целое "соцветие" без корня. Использовала заменитель сахара если совсем было тоскливо. Мясо я запекла в духовке начинив чесноком и морковью и обернула фольгой. Водоросли “FUERU WAKAME„ Используются для добавки в мисо-суп, горячие блюда и салаты. Эти тёмно-зелёные водоросли с лёгким ароматом океана – одни из наиболее популярных водорослей в Японии. Сушёный продукт намного увеличивается в объёме после его вымачивания в воде в течение нескольких минут или в результате непосредственного добавления в суп, поэтому зачастую вы будете видеть, что в блюдо следовало добавить намного меньше водорослей, чем вы думали. Поскольку вакамэ абсолютно некалорийны, они являются идеальным ингредиентом для людей, следящих за своим весом, и несомненно подходят страдающим атеросклерозом, астмой, синуситами, увеличением щитовидной железы, высоким артериальным давлением и облысением. Привет всем! Вчера наконецто решилась сварить суп,но увы отошла от рецепта.Вспомнив прошлогодний раз,когда сварила суп по рецепту,получила шок ,и не могла избавиться от тошноты,так и не выдержала ни одного дня. А сейчас решилась,но мой рецепт приготовления немного иначе, : сельдерей,броколи,белая морская рыба,рис,японские сушеные водоросли(преднозначены для супов),зубок чеснока,немного соли,пару столовых ложек соевого соуса,и чуть-чуть кунжута. Получилось очень вкусно,ест даже муж,не желая худеть,ему просто он очень понравился. в прошлом сидела на этой диете, если выдержать до конца то вес сбрасывается не хилый . Теперь после еще 2 родов, вешу 95кг, при росте 165см. Сегодня приготовлю супчик, а с заврашнего дня на диету. Привет! сегодня 4 день диеты. Я конечно писала, что постараюсь строго соблюдать диету.но маленькие отступления я сделала. Вчера вместо печеной картошки съела 2 кусочка сыра (приблизительно30гр), ну сегодня тоже на обед к салату из капусты с огурцом (без масла)добавила тот же сыр. На данный момент съела только один банан из трёх возможных, хотелось бы до конца вечера бананы больше не есть! И очень важно вовремя ложиться спать! Сегодня утром взвесилось было приблизительно минус 3 кг. (весы механические точно трудно определить 2,5 или 3) но это меня очень радует) Всем привет! Скоро летим отдыхать и очень хочется скинуть 8 кг., как раз в запасе есть 2 недели, настроена серьезно и супчик очень нравится, только совсем без соли кушать не могу. Всем привет! Сегодня второй день, за сутки -1,6кг, но голова побаливает.Кстати, я сварила супчик без лука(очень уж вареный лук не люблю), посмотрим, как это отразится на результатах.Всем удачи! Всем привет! Вчера села на сельдереевую диету. Обычно сколько раз ни пыталась соблюдать диету всегда срывалась на 3-4 день. В этот раз решила строго на строго соблюдать все правила. посмотрим что из этого получится. Начальный вес 73 кг, рост 162 см. Я ем по утрам хоть что и днем суп. вечером могу тоже что нибудь съесть или попить кефира,в зависимоти от того на сколько голодна, но лучше кефир. И худею все равно по чуть. можно совмешать с фруктами и овощами..! всем привет,сижу на диете шестой день,за 5 дней ушло 4 кг! Привет. Сижу третий день, детом пробовала продержалась 10 дней, после чисто технически продолжать не могла. Сбромила 7 кг примерно. 2 вернулось. Хотела повторить через 2 месяца, но решилась только сейчас)) всем успеха. Кремлевка, конечно, сытнее, но от нее у меня жуткие головные боли были, а тут только чувство голода)) Ой, девчонки, скажу вам честно.может кому эта диета и помогает, но мне нет. Сидела строго по правилу на ней. Не ела ничего лишнего, давилась каждый день этим мерзким супом, есть хотела прям до ужаса.пила воду, как и пологается полтора , а то и два литра в день.Еще и гимнастикой занималась. Похудела всего на 1 кг и то потому что кишки были пустые. После 9 дней слезла с нее. Поела тушенной капустки и снова этот кг прибавился. Приветик всем, это диета моя палочка выручалочка. Иду с ней по жизни уже 6 лет. После новогодних праздников опять решила привести себя в норму. Сегодня третий день 2 кг ушло, но обольщаться не стоит, так как первые дни идёт обильное очищение кишечника. Хочу также заметить, что с годами процесс худения ОЧЕНЬ замедляется это при том, что сейчас ещё ко всему посещаю фитнес 4 раза в неделю. Диета просто супер.Думала будет на много хучше,думала не смогу есть суп с сельдереем-но очень даже ни чего.Еще пью чай с имберем,а вечером грейфрут.Муж даволен. привет всем! я сижу на этой диете уже не в первый раз. За неделю скидываю по 2,5-3 кг. Суп надоел. но я добавляю в него кетчуп и становиться очень вкусно. Неужели Ваша диета помогает похудеть? Об этой диете узнала ещё весной, а собралась на неё сесть только сейчас, когда до Нового года осталось 2 недели. Вот сегодня уже 8-ой день. Супчик ем 2 - 3 раза в день, измельчаю на блендере( так проще есть и быстрее он заканчивается). В первый день я потеряла в весе всего 700 гр. Во второй день-900, в остальные дни я теряла стабильно по 400 граммов. В итоге я потеряла почти 3,5 кг. Но у меня ещё в переди 2 дня. скажите, а какие овощи нужно есть? только сырые или можно запеченные в духовке тоже? сегодня решила сесть на диету. Сестра сидела на ней, очень хорошо похудела. Прочитала отзывы тут, многие пишут, что впервые дни много теряют в весе, а потом замедляется процес. Но разве не понятено, что в первые дни просто напросто опустошается желудок и кишечник. Как один знакомый мне говорил " говно выходит киллограммами, а жир граммами". если после диеты снова набирают 3-4 кг, так это просто заполнили снова свои кишки г.ом ) диета очень эффективная!сижу 2 раза в год по 5 дней!совмещаю и фрукты и овощи в течении 5 дней!результат 2 3 кгминус! Девочки, а я сварила супчик как написано в первом варианте, только разделила все на три, единственный вопрос, томатный сок брала из коробки, можно или нет ? На вкус нормально, кисленький, надеюсь результат порадует Татьянке -цитрусовые можно особенно грейпфрут ( он тоже сжигает жиры). Супчик творит чудеса. 7 дней -5кг. Тяжело только первые 2 дня. Теперь к нему привыкла и ем как только хочу есть.Осталось еще 5 дней. Села на диету. Мне 72 года. За первые два дня сбросила 2 кг. Сегодня немного болит спина. Грыжи. А так переношу легко. Люблю сельдерей! Подожду результатов. Весила до приема диеты 80 кг. Всем привет. если можно, вливаюсь в ваши ряды. Я сижу на супчике второй раз, 4день. Уже минус 3 кг. Правда в первый раз сорвалась, когда дело дошло до мясного дня. Не смогла остановиться. Я суп варю подольше, чтобы все овощи хорошо разварились, добавляю немного соли, побольше зелени свежей. Потом измельчаю его в блендере и ем на одном дыхании. Пять ложек- подышала, 5 ложек - подышала и т.д. Прелесть в том, что его не нужно жевать. Еще можно в этот момент на что нибудь отвлекаться, например смотреть в окно. Это смешно, но мне например помогает. Уже и не замечаю, как он исчезает. А вместе с ним и кг. И еще. Я варю примерно 1,5-2 литра. Так он быстрее заканчивается и психологически вроде легче, что долг исполнен. Еще однажы ела суп, а рядом лежала долька мандаринки. Так вот суп даже вспомнить не могу, а дольку очень даже хорошо. Ой,девченки,сажусь на диету, уже ни в одни штаны не влазию. До этого пробовала гречневую диету- мне очень понравилась-кг убегают. Посоветовали посидеть на супчике попробую. При росте 164 вешу 65 кг, летом было 60. Сегодня 6-й день минус 4 кг. но от супа уже тошнит. Незнаю как завтра его есть с рисом. До этого относительно нормально. Решила влиться в ваш дружный коллектив со своими отчетами. Думаю ,что так будет легче не сорваться(тут такая поддержка!),хочется тоже поделится своей динамикой по снижению веса. Сегодня первый день вес на утро 103кг при росте 176см Сижу четвертый день, изначальный вес 71,3 рост 173) Вот пока что мои результаты: Результат мог быть и лучше, в прошлый раз сидела - скинула 5 кг за 5 дней!)(Раньше весила 76) и вес не вернулся, колебался от 70 до 73 кг. Вообщем, удачи всем, девчонки)) Надеюсь продержусь, правда позволяю себе съесть йогурт в универе, не тащить же с собой суп) Да.вот только насчет результата парюсь..помежет ли он без соли?и нужно,ли, есть этот корень?? Подскажите пожалуйста,а корень сельдерея,когда кладешь в суп,его нужно есть?.а то как-то, я его еле нарезала..а вот нужно ли его есть,не знаю( Девочки, миленькие, и не забывайте про спорт. Необязательно какие либо спец тренировки, но попрыгать, прессик покачать, даже просто побеситься под музыку - результат приятно будет удивлять вас) Всем удачи желаю, хорошего настроения и успехов)) Теперь о самом процессе. Пользуюсь данным методом достаточно давно, и выявила главное правило по принципу: если голоден, скушай яблоко, если не хочешь яблоко , значит не голоден. Супом не давлюсь, ем его по мере оголодания, иногда раз в день, иногда три раза. Порции небольшие. В супик добавляю небольшое количество соли, и много разных пряностей, в том числе и свежий чесночек. Удобоварим он, к сожалению , только в тепло=горячем виде.Не игнорируйте житкость. 2 литра - это минимум, причем желательно именно воды. А вот по поводу овощей - все очень интересно)) Если есть их зеленых представителей (огурец , перчик, салат, кабачок, брокколи, капусту и зелень), то вес улетаем намного быстрее. В овощные дни можно позволить себе и грибочки шампиньоны. Тушеные, вареные, сырые или на костре - вам решать. Картошка во много раз вкуснее печеная в фольге, причем выполнить можно и в обычной духовке. Сначала об одном из первых отзывов. Нет , конечно можно и майонез добавлять в суп, но тогда вопрос - о каком здоровом питании может идти речь? Система данной диеты максимально сбалансирована, посему "всякие вкусняшки" приберегите до момента празднования потери веса, и то в самых минимальных количествах. По поводу сидения на данной диете в течении месяца(!) Курс расчитан на 14 дней, повтор не ранее, чем через полтора-два месяца, если, конечно не хотите вместе с весом потерять и часть здоровья. Многие сокрушаются, что теряют мало кило, при полном соблюдении рациона. Как правило это происходит тогда, когда желаемые к потере килограммы совсем и не лишние. Нельзя, к примеру, при росте 170 и весе 60 кило стремиться потерять 10) Сижу на супе 6-й день. За пять дней ушло ровно 3 кг. Первые 2-3 дня было тяжело, а сейчас уже привыкла. Хочу продержаться до конца. Интересно, а когда можно повторить этот двухнедельный курс? Кто- нибудь знает? Давно сидела на этой диете, продержалась неделю,но за неделю ушли 7 кг. с понедельника сажусь снова! Сегодня 3-й день диеты. За второй день скинула еще 900 гр. Это радует. Суп размельчаю блендером, затем в тарелку добавляю свежий зеленый лук, зелень, свежую капусту и помидор. Так есть намного легче, когда в рот попадает что- то свежее. Отвлекает от вареного сельдерея и безвкусных овощей. Удачи всем худеющим! Привет всем. Сижу на супчике 2 дня. За первый день скинула 700 гр. Самочувствие отличное, правда хочется чего- нибудь интересного. Особенно когда приходится много готовить( у меня 4 детей). Но я держусь, т. к. вес немаленький 76 кг при росте 164см. Посмотрим что весы покажут завтра. Обязательно напишу. Всем удачи и терпения. Двесоки диета хорошая конечно, судя по результатам. а вот как с голодом и головокружением бороться. И можно бананы например заменить сухофруктами? Здравствуйте! Вес 63кг, рост 168. Сегодня вновь сажусь на эту чудесную диету, в предыдущие два раза ушло почти по 5 кг за 2е недели, но за 3-4 месяца возвращаются, по правде сказать ни в чем себя не ограничиваю, подсадила на супчик мужа, так легче соблюдать диету, его результат -10кг за 2е недели. Больше всего соблазн в выходные, когда хочется вкусненького и алкаголь нельзя. Так что прикиньте по времени (14дней), чтоб в этот период не было праздников. Раньше скептически относилась к диетам, а эта реально помогает! Сижу 2 день, чествую себя хорошо! рост 165см вес 70, хочу сбросить хотя бы 5 кг, а лучше все 8! держу диету по второму варианту, суп солю.а какой вариант лучше?! пока не взвешивалась.не на чем=( но надеюсь на лучшее.со стулом все плохо.никак..читаю ваши отзывы, вес говорите возвращается.жаль, ну ничего, мне сейчас просто срочно надо похудеть! И читаю, что сбрасывают всего 3 кг.обидно.=( Сижу на этой диете периодически, примерно раз в полгода. Суп научилась не солить, раньше солила. Без соли больше веса уходит. Варю его пока овощи не станут мягкие, а так как это 5,5 литров, то около часа получается, если не больше. Завтра пойдет 2 неделя (сижу по 2, иначе потом вес легко вернется), пока минус 3 кг. Но у меня все го 4 кг лишние. У кого больше лишнего веса, уходит не меньше 4х. Варю с корнем, а не стеблями, с ним вкуснее, он сладковатый. Я сидела на этой диете недельку в начале лета. Результат минус 2,5 кг, но потом как то забросила. Ну а вообще мне понравилось. Вот сегодня понедельник, решила снова начать) Единственнон что мне не нравится так это постоянное чувство голода:-) :-) с непривычки наверное. Желаю всем удачи! Сижу 5 день. Вчерашние бананы дали почему то привес 1.5 кг. Обидно. А так все терпимо. Только, дамы, все бегают в туалет каждый час?) Держусь сегодня третий день. Диету посоветовала подруга. В ее варианте суп можно солить. Это намного вкуснее, хотя на второй день уже даже от запаха плохо. Вес уходит, но у меня ого сколько лишнего. Надеюсь продержаться! Всем успеха сегодня впервые села на диету (мама посоветовала),скажите а если допустим я слишком долго всё варила,допустим не 15мин,а 40 =) это плохо? и ещё,после 6 часов можно если "этот" суп? ой девочки начиталась всего но решила взять себя в руки и попробовать! во время беременности набрала 21 кг после родов ушло всего 11! надеюсь опять одеть свои любимые платья и джинсы! буду рассказывать о своих результатах! Я ВАМ ДАМ КУЗЬКИНУ МАТЬ!

Рада приветствовать вас на моем кулинарном блоге! Меня зовут Наталья. Думаю, раз вы здесь, то нас объединяет любовь к кулинарии, у которой уж точно нет границ. Я каждый день стараюсь радовать своих читателей новыми рецептами, повседневными или праздничными, от простых до оригинальных, от удачных и универсальных до весьма специфических. Сейчас это более 3 000 рецептов салатов, супов, гарниров, закусок, десертов, выпечки, а особое место уделено национальной кухне.

Leave a comment