Можно ли пиво на диете

Видео

Можно ли пиво на диете

Фото

Можно ли пиво на диете

Существует мнение, что яйца — очень калорийная пища, и их употребление никак не способствует избавлению от лишнего веса. Поэтому многие со скептицизмом относятся к идее о том, что белковая диета, которую также нередко называют яичной, может быть эффективной. Тем не менее яичный рацион действительно является одним из самых безопасных и действенных способов в кратчайшие сроки обрести фигуру своей мечты. В чем секрет диеты Магги и как она работает? Диета основана на биохимических процессах, происходящих в организме при употреблении определённых продуктов питания. Её сути посвящён отдельный блок, на главной странице нашего сайта – Диета Магги Пятеро специалистов из разных сфер: раскажут свое мнение о Диете Магги просто, доступно и информативно! Недавно американскими диетологами был проведен довольно интересный эксперимент. Одной группе испытуемых на завтрак предлагалось съесть два вареных яйца и выпить чашку кофе, а вторая группа начинала свой день со свежего пончика. При этом пончик и яйца имели приблизительно одинаковую калорийность. Через два месяца исследователи сравнили результаты, которых достигли участницы обеих групп. Оказалось, что потеря веса испытуемых, которые ели на завтрак яйца, была на 65% больше, чем у тех, кто завтракал пончиками. Кроме того, женщины из первой группы отметили, что их самочувствие стало гораздо лучше, чем было до употребления яиц на завтрак. Это неудивительно, ведь яйцо содержит все необходимые человеческому организму белки, жиры, углеводы, микроэлементы и витамины. Важно, что усвояемость яиц зависит от способа их обработки. Быстрее всего усваиваются яйца, сваренные всмятку: для их переваривания организму требуется всего пара часов. А яйца, сварные вкрутую, усваиваются в полтора раза дольше, при этом обеспечивая организм питательными веществами и позволяя в течение продолжительного времени не испытывать чувства голода. В течение четырех недель всем тем, кто решит сидеть на диете Магги, придется отказываться от жирной и сладкой пищи. К счастью, обезжиренные сыр, творог, мясо и овощи, за исключением картофеля, в рацион добавлять не возбраняется. Для того чтобы организм не испытывал дефицита сахара, следует употреблять различные фрукты. Запрещены только бананы, финики, манго, виноград и инжир: они очень калорийны и содержат большое количество глюкозы, поэтому никак не способствуют похудению. Во время диеты не следует злоупотреблять солью, так как она задерживает в тканях жидкость и мешает процессу избавления от лишних килограммов. Конечно, полностью от специй отказываться не придется, однако употреблять их можно только в умеренных количествах. Все четыре недели нужно обязательно пить достаточное количество воды , не запрещается также чай и кофе, но только абсолютно без сахара. В начале непростого четырехнедельного пути организму из-за смены рациона и его ограничения предстоит серьезная перестройка. Завтрак все семь дней один и тот же: 2 яйца + грейпфрут Организм ко второй неделе начинает привыкать к изменениям, и в рацион более активно вводятся яйца. Завтрак все семь дней один и тот же: 2 яйца + грейпфрут Рацион на третьей неделе составлен с тем расчетом, что организм уже принял правила игры и реагирует так, как должен — теряет килограммы. Поэтому на третьей неделе его ждет новая встряска, продукты, расписываются не по трапезам, а только по дням. Диета подходит к финалу, и пора оценить достижения. Указанные продукты распределяются на весь день. До 200 гр. творога или сыра + приготовленные овощи + огурцы и помидоры по 2 шт + 1 тост + грейпфрут. Пол курицы + 1 огурец + 3 помидора + 1 тост + грейпфрут. 2 куриные грудки + 120 гр. творога или брынзы + 1 тост + огурцы и помидоры по 2 шт + грейпфрут. ! Диета Магги не подразумевает строгое ограничение по размеру порций. Кушать можно до насыщения (не переедая), если в меню не указанно конкретное количество (например, 1 грейпфрут или 1 банка тунца). Главной особенностью диеты Магги является строгое соблюдение графика и меню. Все, что можно изменить — это употребление яиц. Тем людям, которые не переносят яйца, можно заменять их творогом. Чередование яиц и творога недопустимо: следует сразу определиться, употреблять в течение четырех недель только творог или только яйца. Остальные продукты ни в коем случае нельзя заменять, исключение составляет только грейпфрут, вместо которого можно съесть апельсин. Как выйти из диеты Магги? После того как закончится четвертая неделя диеты Магги не стоит сразу же менять свой рацион: выход из диеты должен быть достаточно плавным, иначе есть риск, что все потерянные килограммы быстро вернутся. К счастью, диета Магги достаточно питательна и разнообразна, поэтому многие женщины предпочитают не отказываться от нее и в дальнейшем. Наши читатели с удовольствием рассказывают о том, как им удалось избавиться от лишних кг, благодаря яичной диете, на страницах  Отзывы и результаты . Там же опубликована статистика о том, насколько эффективна Диета Магги, трудно ли её соблюдать и сколько в среднем удаётся сбросить за 4 недели. На странице Дневники  - читатели даже ведут мини-дневники, периодически отмечая, как проходит диета, описывая, своё самочувствие и т.д. Предоплату НЕ беру, оплата производится только по факту выполнения работы. Доказательства выполнения работы: Фото почты ( писем ) / читаю и цитирую вам ваше письмо посланное на почту. Расценки Мaил/лиcт/бк/инбoкс: 4000 рублей/ Яндекс 12 000р. + Корпоративные. Так же пробив данных/детализация звонков/доступ в личный кабинет билайн мтс ТЕЛЕ2 Мегафон + блокировка номеров. Предлагаем рассмотреть наше встречное предложение: Только до 13 марта—50% на все базы! Арбитраж. Взыскания. Юридическое обслуживание Вашей компании. Любые виды налоговых споров. Приведение в соответствие записей в ЕГРЮЛ. Опыт более 10 лет. Звоните нам: +7 (965) 417-88-82, +7 (966) 062-97-85. Пишите: advoinf@bk.ru. Предлагаем рассмотреть наше встречное предложение: Базы юр.лиц и физ. лиц для рекламы Ваших товаров и услуг- новые клиенты для Вашего бизнеса! Только до 4 марта—50% на все базы! Если Вас нужны другие Базы или образцы баз- пишите на емайлов-подберём! Заявки и вопросы писать только сюда: base.all @ bk.ru (убрать пробелы) Предлагаем рассмотреть наше встречное предложение: Базы юр.лиц и физ. лиц для рекламы Ваших товаров и услуг- новые клиенты для Вашего бизнеса! Только до 4 марта—50% на все базы! Если Вас нужны другие Базы или образцы баз- пишите на емайлов-подберём! Заявки и вопросы писать только сюда: base.all @ bk.ru (убрать пробелы) Работаю без посредников. Оперативно. На выходе получаете пароль которым пользуется владелец ( пароль не меняю, человек ни о чём не догадывается ) Постоянным/оптовым клиентам предоставлю лучшие условия. Приватность полная. Не распространяю информацию о заказчике. Не прошу аванс. Оплата по факту предоставления доказательств об успешно проделанной работе. Доказательства: ( фото почты либо фото вашего письма ) и т.д. Расценки Мaил/лиcт/бк/инбoкс: 4000 рублей/ Яндекс 12 000р. + Корпоративные. Так же пробив данных/детализация звонков/доступ в личный кабинет «билайн» «мтс» «ТЕЛЕ2» «Мегафон» + блокировка номеров. Предлагаем рассмотреть наше встречное предложение: Ваше сообщение увидят более 600 000 администраторов сайтов и те кто имеет к ним доступ! Вы прорекламируете Ваши товары и услуги! Заявки и вопросы писать только сюда: 2018form @bk.ru (убрать пробелы) Здравствуйте, в диете строго указаны свежие овощи в определенные дни, но зимой они ужасного качества и вызвали у меня диарею. Можно ли заменять свежие на вареные или тушеные овощи? Или совсем никакие тогда не употреблять? скажите на 4-ой неделе можно заменить консервированного тунца на другую с\п рыбу, не могу его кушать??? Если по меню «мясо» можно заменить индюшатиной, то по логике и курицу по меню можно заменить индюшатиной?! Можно сыр моцарела вместо твердого сыра? Кормлю грудью ребенку 6 месяцев можно мне держать эту диету? Нет, нельзя. Диета белковая и низкокалорийная. При употреблении большого количества белка выделяются кетоновые тела, которые отравляют организм и, соответственно молоко. В возрасте 6 месяцев основное питание ребёнка — это молоко матери. Я, думаю, можно будет ближе к году, когда ребёнок перейдёт почти полностью на прикорм, да и то, с осторожностью Здравствуйте, Татьяна! Результат у каждого будет индивидуальный. Если ваша диета не была слишком строгой, то пробуйте Диету-Магги. Но желательно проконсультироваться с врачом, чтобы не нанести ущерб организму. Скажите а в день когда на обед одни фрукты хурму можно? Хочу оставить положительный комментарий, похудела за месяц на 7,5 кг, с 67.5 до 60 кг, сейчас вес встал и я подключила спорт и он наконец пошел на снижение, спасибо за диету))) Люди пробуйте и все получится! Она реально работает! Валерия, у Вас замечательный результат! Мы за Вас очень рады! Поделитесь, какой именно физической активностью занимаетесь? Многим будет полезен ваш опыт. Добрый день! Занимаюсь с тренером в фитнес клубе, тело подтянулось значительно, кардио тренировки и силовые! Хочу в октябре опять на магги! Всем удачи! Добрый день, ВаЛерия! Не забудьте, что можно сидеть на этой диете раз в пол-года. Здраствуйте я любитель покушать. В мае попробовал сей диету и результат убил. Думал такое только в рекламе бывает с 109 кг похудел за 4 недели до 92.5, при условии что мясо ел по многу и жарил без масла на гриль сковороде, солил перчил как обычно и запивал все колой зеро. От меню не отходил но питался не по часам а как получится не чаще чем раз в 3 часа. Результатом доволен. Забыл что такое храп, изжога и боли в спине))) Вот прошло два месяца. Два месяца чесно отьедался как животное(длииииннный отпуск в режиме все включено). Сейчас 103 кг. Завтра иду на второй заход. Надеюсь дотянуть до 88 кг в этот раз учитывая прошлые ошибки. Всем добра и терпения. А диета реальная и не голодная. Конечно спорт лучше но не всегда есть на него время когда спишь даже по 4 часа. Иван от души вам желаю хороших результатов, буду ждать! Всем добрый день, сегодня начала второй круг, первый сделала в апреле ранее писала уже рост 170, вес был до диеты 90 похудела в апреле за месяц минус 15 кг и 2 ушло само по себе после, после диеты ела все но старалась не каждый день объедаться, вес не вернулся. Сейчас 73 кг. Надеюсь за второй круг еще от 5 до 10 кг скинуть. В восторге от диеты, сколько лет не могла скинуть, что только не делала а тут раз месяц и чудо!!! Главное без голода, Всем удачи! Аура, Вы просто молодец! Отличный результат. Так держать. Прекрасно, что вы сделали перерыв между первым и вторым кругом! Не забудьте написать нам, как пойдет ваши дела в дальнейшем! Иван, здравствуйте! Ваш опыт впечатляет. Жаль, конечно, что Вы не придерживаетесь здорового питания, после круга диеты. Ведь вес уходил бы и дальше. Подскажите, пожалуйста, если на завтрак забыла скушать грейпфрут -это критично? Здравствуйте,у меня подходит 4-ая неделя к концу)можно ли сразу на второй круг?и как теперь будет уходить вес?медленнее? Можно. Или на сокращенный вариант. А можно сделать недельку отдыха. Оптимально перейти на правильное питание. 1. Если я выбрала на завтрак яйца+ апельсин, а дальше в меню попадается грейпфрут, мне что есть апельсин или грейпфрут? 2. Если я в выходные хочу постать и пропускаю завтрак, это ошибка? Или нужно проснуться в 11 и позавтракать? ;-) За 3 дня минус 2.8 кг- мои вес был 67.5 сейчас 64.7, сегодня 5й день, больше не взвешивалась. здравствуйте! хочу поделиться своими успехами, которые я и не надеялась достичь) во первых, у меня сегодня первый день третьей недели (до этого оба раза бросала на четверге второй). во-вторых, вес снизился на 4 кг (я 170 см и начинала с 69 кг). в-третьих, объемы!!! я даже не ожидала, что столько может уйти за 2 недели! в талии ушло почти 6 см, живот ушел на 7 см, а попа — на 5! тело выглядит более подтянутым, все вокруг сказали, что я сильно похудела) мотивация продолжать дальше))) спасибо большое Вам! кстати, мама похудела на этой диете с 54 до 48 размера) от нее тоже огромное спасибо! и вес держится уже год! :twisted: :twisted: :twisted: Здравствуйте)... А магги можно в любом возросте в 14 лет можно? Здравствуйте. Совершенно случайно попала на ваш сайт и на диету Магги. Искала диеты в которых присутствовали бы яйца и овощи. Мой рост составляет 171 см и вес 71 кг, мне 36 лет. Очень хотелось без особого вреда сбросить 5-6 кг. Моя проблема в том, что уж очень люблю сладости и сдобные хлебо-булочные изделия. Изучив меню и начитавшись отзывов, я тоже решила попробовать изменить систему своего питания. К тому же сейчас лето и гораздо легче все это выдержать, потому что много овощей и фруктов. Сегодня у меня 6 день первой недели... Ощущается легкость в теле, ногах, животе. На удивление я наедаюсь (без хлеба), чувствую себя отлично, кожа немного очистилась. Вес снизился с 71 кг до 68.5 кг. Это превосходно. Хочу поблагодарить вашу команду за то что помогаете обычным людям и абсолютно безвозмездно) О своих дальнейших результатах отпишусь позже. Впереди еще 3 недели. Спасибо за ваши отзывы и результаты! Здравствуйте. Вместо тоста можно гречневые хлебцы Dr.Korner? Добрый день, Сижу 6 день второй недели. Минус 6 кг. Чувствую себя замечательно. Делитесь дальше с нами вашими успехами. Здравствуйте. У меня вопрос: кушать нужно только 3 раза в день? Перекусов нет? Скажите пожалуйста, вот у вас дано на завтрак (!-я неделя) пара яиц и грейп. Целый? А то на других сайтах пишут половинку.Спасибо. Вообще я сама по себе жирненькая ( р.174, в.80) 5 лет назад сидела на этой диете и хочу сказать, что таких результатов как от неё я ни на одной диете не получала. За месяц -8 кг и видимый глазу результат! Сейчас вот опять на неё села, сегодня 3 день первой неделе, надеюсь результаты меня опять порадуют) всем успехов) Пожалуйста пишите нам о ваших результатах и достижениях. Прошла первая неделя. Мой результат -4 300. Чувствую себя уверенно. Результатом довольна. Продолжаю в том же духе. Подскажите пожалуйста можно ли отварную свеклу в тот день, когда отварные овощи? Не могу есть варенные кабачки, капусту и другое, потом сижу голодная. Спасибо Я держала яйчную диету 2 недели,затем опять вернулась и держу 1-ую и вторую неделю,так как в третьей неделе только овощи и фрукты и я бы не смогла!Как Вы думаете будет эффект,Одна моя знакомая сделала также и минус 12 кг !!Спасибо вам огромное заранее!!!! Всё индивидуально, зсвисит от организма. Мы не можем гарантировать вам хороший результат, если вы не будете строго придерживаться диеты. Подскажите пожалуйста, нежирный сыр и обезжиренный творог в контексте диеты одно и то же или нет. Если нет, то взаимозаменяемы ли они и насколько важно, чтобы жирность творога была нулевая или 5% тоже подойдет? Нет, сыр и творог в контексте диеты это разные продукты. Желательно, чтобы жирность была от 1 до 5%. Из обезжиренного творога хуже усваивается кальций. Ну вот и подошла к концу четвёртая ниделя,мой результат -7600 кг.Из нарушений пила три раза алкаголь, а остальное все соблюдала. + занималась спортом.Первоначальный вес 64700 при росте162,5см, итог 57,100 я довольна результатом.главное не набрать назад их.Всем удачи держитесь и не срывайтесь. :razz: Подскажите пожалуйста, а как на счет компотов из свежих фруктов? И еще как правильно готовить жареное мясо? У меня сегодня 3 день 1-й недели. Начальный вес 98 кг при росте 158. Взвешусь через неделю, но чувствую себя легко. Спасибо заранее. Спасибо вам за правильные советы :twisted: Компоты не желательно пить так-как в них сахар. Про мясо вам правильно посоветовала Виктория. И еще один вопрос. В тех диетах, которые я пробовала раньше, тоже не без результата, рекомендовалось 4-6 разовое питание, а здесь только 3 раза. Можно, например, обед или завтрак разделить на 2 приема? Если в перерыве как-то голодно, можно что-нибудь съесть? Делить приемы пищи нежелательно, можно спустя пару часов после приёма пищи перекусить огурцом, морковью или капустой, чем-то одним на выбор. У меня сегодня 3 день первой недели. Как быть, если меню ужина в меня в полном объеме не вмещается? Можно в такие дни разделить 1 грейпфрут на 2 части: половину съесть утром и вторую — вечером? Неь, лучше половинку грейпфрута оставить на следующий день. Привет всем! Сижу на диете магги яичной вторую неделю. Начальный вес 94 кг. За 1,5 недели скинула 8 кг. Режим питания не нарушала.Плюсы: отечность спала, давление в норме. Но вес уже два дня стоит. Что делать? Ничего такое бывает.Оргонизм привык к питанию наберитесь терпения,и не взвешивайтесь каждый день чтобы не ростраиватся. У меня четвёртая неделя и я взвешиваюсь один раз в неделю по окончанию каждой недели И по итогам 3 х недель минус 7 кг. Стартовала с весом 64.700 а сейчас 57.700 при росте 162,5 см . Терпение и все получится. У вас очень хороший результат. Скажите а курицу гриль без маянеза можно? 4 неделя 4 дань. Спасибо Можно, если курица приготовлена без использования масла. а вместо фруктов можно ягоды?черешня,клубника? можно ли иногда яйца заменить творогом 9 % ным.У меня печень жирная и не рекомендуется есть много яйц И можно ли творог подсладить одной ложечкой маленькой клубничным джемом ? Спасибо Вам огромное!!!! Всем привет! Можно ли в пункте вареной курицы использовать шейки? Добрый день! Подскажите,пожалуйста,а отварной говяжий язык можно вместо нежирного мяса? Скажите, пожалуйста, можно ли куриную грудку заменить тушеной куриной печенью? Заменять грудку печенью не рекомендуется. Добрый день. Подскажите пожалуйста, можно ли рыбу не варёную, а горячего копчения? P.S. 4 день 3 неделя, до этого ел варёную. Заранее спасибо за ответ Здравствуйте Андрей, перед копчением рыбу обычно засаливают, избыток соли не рекомендуется прт соблюдение диеты Скажите на четвёртой неделе на четвёртом дне написано курица ½ можно гриль? Спасибо Добрый день, а можно есть груши? В тот день, когда обед из разрешённых фруктов? Добрый день!на диете 1.5 недели было 101 кг скинула 6 кг,первую неделю ужинала всегда в 9 вечера.Сейчас из-за графика работы ужинаю в 23ч.Вес встал вот уже 2дня ,может это быть из-за изменении времени приема пищи? Без разницы как, главное яйцо. кто -то безе или сладкие оладушки яичные делает. Вот и закончилась,моя очередная Магги. Не «досидел» два последних дня,т.к. началась Пасха и решил праздник полноценно отметить...Результаты: было 112 кг,стало 104 кг,отвесы-1-я неделя минус 3 кг,2-я и 3-я по минус 2 кг,4-я минус 1 Кг.Дополнительно -физ.нагрузки:пешие прогулки и небольшие кроссы. Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, можно ли грейпфрут заменять мандарином? Дело в том, что грейпфруты с апельсинами вызывают аллергическую реакцию, а мандарины — нет. сижу 5 день первой недели... ушел всего 1 кг( Единственное, что до меня дошло сегодня,что нужно и говядину кушать, а я все время грудку куриную Вес 59 был с начала, рост 161 Подскажите, пожалуйста, а то расстроилась, что у всех по 3-5 уходит за первую неделю, у меня 1 всего лишь... Привет Айгуль. Конечно нужно кушать говядину. У Вас все получится не падайте духом. А что вы хотите с таким ростом-весом? За все 4 недели килограмм 5 уйдет. А 3-5 уходит у тех, кто 80-90 весит. Мясо любое можно,кроме жирного и баранины. Грудку я заменяла на бедрышки без кожи, там мясо мягче и сочнее. Вам с таким весом на Магги и сидеть не нужно. Эта диета для тяжеловесов. Посмотрите раздел «ЧАВО» на сайте. Там есть ответ почему есть нужно именно мясо в мясные дни. Всем привет! Делюсь впечатлениями))) минус 5,5 кг. за 3 недели... та-дам, у меня последняя неделька, чувствую себя отлично! Добрый вечер, у меня второй день третьей недели. Минус 3 ,2 кг. НАЧАЛЬНЫЙ вес 65.5кг)) у меня вопрос: хочу ананас))) можно ли есть ананасы и хурму? ?? спасибо И хурму можно, но только не забывайте что практически везде указан один вид фруктов, кроме дней когда написано любые фрукты подскажите. забыла на 1 неделе 5 дня к рыбе сьесть грейфрут. это не очень страшно? Подскажите пожалуйста! А в дни когда есть вареные овощи, можно есть свеклу? И если нет, то что съесть? Картофель в списке запрещенных продуктов, а свекла нет. Всем привет. Хочу поделиться своим неудачным опытом. Все бы ничего, НО! После 5- го дня диеты, я узнала, что у меня есть почки что они могут болеть! Испугалась не на шутку, побежала к врачу за лечением. Собственно говоря, на сем диета и была завершена. Из плюсов за пять дней ушло 4 кг, голодом не мучалась, но все таки данную диету можно себе позволить только после консультации специалиста. Всем отличного здоровья и больших отвесов. Любые белковые диеты плохо сказываются на работе почек. Поэтому ими нельзя злоупотреблять, а если есть проблемы с почками, то нужно консультироваться с врачом. Так же данная диета плохо может сказаться для тех у кого проблемы с суставами, что как то прямо связано с загруженностью работы почек. У меня первый раз после этой диеты было сильное обострение суставов, это как раз была середина осени, теперь я для этой диеты выбираю благоприятное время года (чтоб не совпало с периодом весенне-осеннего обострения), а так же по мере необходимости принимаю лекарства поддерживающие в хорошем состоянии мои ножки))) есть можно только то, что указано, единственное что можно заменить этот грейпфрукт на апельсин. Можно что-то исключать, но добавлять и заменять нельзя Оксана. Я работала с женщиной, которая ярый поклонник этой диеты. Она показывала мне свои фото годичной давности. Разница огромна. У нее диета действовала. Про себя пока не могу ни чего сказать — только 2-й день :| да, первый раз сидела ушло 9-10 кг, набрала их за год. Но при этом в течении года ни на одной диете не сидела, летом море, пиво, шашлычки и всё в таком духе. В последующие разы у меня отвес меньше, но стабильно 1 кг за 4 дня итого за 4 недели 7 кг. На 2й или 3й неделе может наступить фаза плато, когда нет отвесов, не отчаивайтесь, потому что потом уйдёт сразу 1,5- 2 кг. Сидела я на ней в разных весовых категориях. первый раз 77, 78, 75, 83 всегда уходит стабильно 7. При том что каюсь чуток нарушаю. Еще нельзя злоупотреблять, я в том году начала каждые 2 месяца сидеть. Организм не успел восстановиться и все, пошла диета во вред, буквально сразу за месяц и набрала. Так что не зря ее рекомендуют не чаще 2 раз в год Я в том году потеряла 10 кг. Набрала только через год.сама виновата. Полгода после диеты не вернулось ни грамма. Потом начала снова жрать. Снова сажусь на эту диету. Яйца я заменила иногда на творог Я завтра первый день на диете.Вес 74.рост 165.силы воли нет .Но очень похудеть нужно.Буду стараться. Добрый день! Столкнулась с тем что на разных сайтах отличается меню. 1н 4д. В одних салат из свежих овощей, в других салатные листья. Не могу найти оригинал диеты((( 1) Можно ли употреблять нулевые соусы к мясным блюдам? Они так и называются Zero. Состав и БЖУ следующие: вода, пищевые волокна, соль, чеснок сушеный молотый, регулятор кислотности: кислота уксусная, кислота молочная, загуститель: ксантановая камедь, перец черный молотый,консервант: сорбат калия, подсластители: сахаринат натрия, цикламат натрия , ароматизатор, краситель: диоксид титана. Энергетическая ценность 100 г продукта: 2) Можно ли вместо рыбы отварные креветки? Дорого времени суток! Я сегодня первый день с диеты. За месяц у меня ушло -8400. С сегодняшнего дня буду подсчитывать каллории. когда сидела первый раз на этой диете, ушло 10 кг...ладно этим результатом я тоже довольна! Очень классный результат. А кофе с сахаром пили?!По объемам Хорошо уходит на этой недели?! Много у вас лишнего веса было Добрый вечер!Сегодня первый день второй недели,за 1 неделю -3кг надеялась на больше(вес не маленький86),могут ли кд влиять на медленый уход кг? Здравствуйте,если на завтрак съедать один апельсин это на рушение? И еще, в первую неделю вместо курицы я отваривала грудку индейки . За первую неделю ушло 2 кг. Сейчас вес стоит,но уходят объемы. Это норма? Здравствуйте,сегодня вторая неделя третиий день отвес всего 2,5 кг очень огорчена. Подскажите пожалуйста могу ли я яйца иногда заменять творогом? Пол личному опыту — можно заменять яйца творогом (не более 5% жирности) в любой момент, на результат не влияет. 1 яйцо = 100 г. творога. Скажите, пожалуйста, на второй день четвёртой недели можно съесть ананас? Спасибо! С уважением, Елена!!! Здравствуйте! Крайне не рекомендуется отступать от меню и заменять продукты, так как это может отрицательно сказаться на результате. Вам осталось совсем немного до завершения диеты, постарайтесь придерживаться ее до конца. Только что собранные базы данных фирм по разным странам и городам! Базы данных фирм городов России. найти клиента склад Собираем сразу после заказа из открытых источников Интернета, БЕЗ ПРЕДОПЛАТЫ! Базы данных фирм городов России. как найти клиентов фотографу Добрый день! Подскажите пожалуйста можно ли использовать в пищу Отруби «Dr.Dias» овсяные очищающие (в салат,к тушению овощей, в фарш и тд)? Здравствуйте ВСЕ! Сегодня второй день первой недели, 1300 уже минус! Я второй раз на этой диете! Первый раз я похудела на 9 кг и вес не прибавляется! Хочу перед НГ ещё скинуть))) И у меня вопрос: можно ли кушать во фруктовый день хурму? первая диета проходила в марте, хурмы уже не было потому я не знаю! заранее спасибо за ответ!!! Можно, только не много, так как углеродов в ней чуть чуть поменьше чем в манго и винограде, а они запрещены Добрый вечер ! Можно ли смесь овощную тушить?и место сыра употреблять обезжиренный Творог? Сидела на этой диете в марте с 128кг сбросила 5 кг. С нее сразу ушла на диету Дюкана сбросила еще 20кг. итог за 7.5 мес 25 кг. последний месяц на Дюкане вес стоит. Если опять уйти на эту диету вес пойдет в низ? Мне надо как то разбудить свой организм. Как вы думаете получится? мне еще надо сбросить хоть кг 13-15 можно ли на такой диете употреблять гематоген? Здравствуйте! я на 1й недел,4й день. Завтра рыбка на ужин. Чем можно заменить? как лучше приготовить? если кальмар отварить,то можно ли добавить к нему лук,морковь? что посоветуете?(я просто рыбу не очень люблю,поэтому хотелось бы приготовить,чтобы прям порадовать себя и диет-режим не нарушить))) Приветствуем, Юля! Хоть и с опозданием, но ответим на ваш вопрос — эта информация пригодится остальным. Рыбу можно заменять любыми морепродуктами. В любое блюдо можно добавлять лук, чеснок, соль, перец, зелень и натуральные приправы. Добрый день! Просидела на диете как положено 4 недели, всё время была сыта, когда вечером если и хотелось кушать — пила воду. Интервал между приёмами пищи был 5 часов : 7.00 — 12.00 — 17.00. Иногда ужин пропускала. Отварные овощи заменила свежими, тост — хлебцом, а белый сыр — жёлтым лёгким. Диета отличная, без физических нагрузок скинула 11 кг., сейчас один день расслабилась не много и снова села на диету, только теперь с не большими физическими нагрузками (езжу на велотренажоре и пресс качаю). Надеюсь, что результат меня порадует ещё больше! А диету «Магги» беру себе на заметку и думаю буду теперь всегда придерживаться такого питания как в «Магги».))) Никогда в жизни не поверю. что за месяц на этой диете можно похудеть на 11 кг...я тоже на ней сидела и за две недели сьросила 2700 и тоже все соблюдала поэтому не говорите ерунду. Я в прошлом году на этой диете при физ нагрузках скинула 9 кг. Причем я не смогла сидеть все 4 недели. Как только начались монодни, я перешла на правильное питание. Итог:-9 кг за 4 недели. Сейчас сижу на ней повторно, так как за время болезни (месяц) вернула 2кг. Хочу скинуть из. Но скажу, что уходят они, сопротивляясь. этот раз хочу прям ЖРАТЬ, особенно вечерами. Но есть у меня одно волшебное синее платье, в которое моя жопа должна непременно залезть. Буду терпеть. Возможно в этот раз даже 3 и 4 неделю осилю. я в июле на магги скинула 6800, за 2 недели, А Вы не допускаете,что чем у человека больше лишнего веса,тем он больше сбросит? Здравствуйте! Я два года назад весила 85 кг и за 2 мес этой диеты похудела на 20 кг, а моя подруга и на все 40, у нее вес был больше 120 кг! На данный момент сижу на этой диете 2 недели, и результат -6кг! Можете не верить, но это факт Вы 2 месяца подряд строго,строго на этих яйцах и все нормально с организмом? смотря с какого веса начали. с большого много уходит Я просидела шесть недель на ней. Итог 12 кг. Бывают дни когда вес стоит, но главное не сдаваться. Я за первые две недели сбросила 1кг. Еще 8 за 3 неделю. Попробуйте и убедитесь сами! У Вас вес наверное был 47 кг. Сбрасывается еще как. Проверено Все зависит от обмена веществ, количества жидкости и изначального веса. Подруга на этой диете скинула 10,5 кг с 97 кг начиная. 31.08.2016.Здраствуйте меня зовут Ира ,мне 43 ,рост165 все 85 за 2дня 1 недели 2,5кг.Скажите я немогу есть грейфрукт так как ижога после .Можно все время апельсин.яТакже сделала ошибку на 3день место мяса съела курицу.Тост делаю с высевкового хлеба. Здравствуйте, Ира! В замене мяса на курицу нет большой проблемы, диету можно продолжать как есть. По поводу грейпфрута, а точнее — изжоги, имеет смысл обратиться к врачу. По калорийности различия незначительные, апельсин на 10 ккал «тяжелее» грейпфрута, то есть, Вы все равно похудеете, даже с ним. Но проблемы со здоровьем лучше не игнорировать! Девочки всем привет,завтрашнего дня я тоже сажусь на эту диету,рост 158,вес 64.отпишусь через неделью. Добрый вечер. А грейпфрут или апельсин обязательно весь съедать? Здравствуйте, Елена. Нет, не обязательно. Насильно есть не нужно, вы всегда можете уменьшить порцию. Вот нашла автора, спрошу на прямую _ Чем ЗИМОЙ можно заменить свежие овощи ??? Они дорогущие и вредные. Салат капуста+ морковка, можно ??? И чем можно заменить Овощи на пару ??? обошла все супермаркеты и не нашла мороженых Не кабачков , не Баклажан ? Тоже это интересно, огурцы-поммдоры дорогущие и не вкусные (((( можно капуста морковка редька лук и лимоном заправить? девочки ,это действительно реально похудеть на этой диете? Добрый день!Сегодня начинаю)))Рост 165 вес 62 хочу как раньше 52,это было до рождения двоих детей)))Я уже раньше пробовала эту диету,продержалась две недели и сорвалась,хотя за это время сбросила 4 кг.В общем терпения мне,уж очень хочется похудеть)))))Всем начинающим успехов!!!! Добрый день всем хотелось бы узнать нормально когда почти за 3 недели ушло всего 3,5 кг? Рост 175, вес 80,5, сегодня 6 день 2 недели 76,8. Очень нужен ваше мнение.Всем неравнодушным заранее спасибо Приветствую Всех! За первую неделю при росте 178 см, со 108 кг сбросил до 101 кг без физических нагрузок. Результат приятно удивил! Вопрос Можно ли пить кофе с лимоном если да то сколько и как часто заранее благодарю . Вижу, что вам не ответили. Я пила кофе с сахаром 1 раз утром. В течение дня только воду или напитки без сахара. И при этом я скинула прилично. Сидела на ней 1 год назад. Рыбку какую можно?Форель,сёмгу хотелось бы. Рыбу любую можно! Даже кальмар и креветки допустимы! Только готовить без масла... Ой,вот же мне ответили уже.Совсем мозг жиром заплыл!Срочно худеть!Спасибо за ответ. Диета магги рф,ну ответьте.Мне же начинать уже надо и нужны ответы на мои вопросы. Здравствуйте.Подскажите,кушать нужно каждый день в одно и тоже время?И ещё,в обеде или ужине пишут 2 яйца сесть,а можно ли просто сесть одно при этом второе ни чем не заменять? 1.Строгого соблюдения времени диета не требует. Просто должно быть 3 приёма пищи в удобное для вас время. (Но делать промежутки между приемами по 3-4 часа обязательно) 2. Можно есть по 1 яйцу. Всем привет!) ;-) Мой рост 170 вес 86 (( Решила сесть на диету. Сегодня 1 день 1 недели. Надеюсь на Хороший результат :lol: Добрый день, у меня такой вопрос, вот если например указано на завтрак 2 яйца, можно съесть только одно? Или обязательно нужно съедать именно 2? И еще один вопрос, можно ли грейпфрут заменять апельсином? Айя, вообще то в оригинальном меню диеты Магги на завтрак стоит 1-2 яйца и ½ грейпфрута или апельсина. Так что да, заменяйте. Да,можно есть только 1 яицо. Подскажите, пожалуйста, можно ли в фруктовые дни пить фруктовые соки, а в овощные дни — овощные (конечно, если нет сахара в составе)? Всем удачи в похудении! Скажите а можно запеканку из цветной капусты или брокколи залитую яйцом, если да то по каким дням и когда? Добрый вечер. Я сидела на диете Магги в феврале и сбросила 12,5 кг, хотелось бы скинуть еще, т.к. есть еще лишние, скажите пожалуйста через какое время можно опять повторить данную диету. Приветствуем, Наталья! Вы хорошо поработали над собой, результаты потрясающие ;) По правилам, полный курс диеты Магги можно проходить 1 раз в полгода. Именно эта тема и другие самые популярные вопросы подробно раскрыты на этой странице нашего сайта — ВОПРОС-ОТВЕТ . 1 неделя, 4 день. Можно ли на обед киви? Да, можно, т.к. этого фрукта нет в списке запрещённых. П.С. не дублируйте, пожалуйста свои вопросы и комментарии на разных страницах. Мы видим всё и везде ;) Добрый день ! Подскажите что можно есть вместо сладкого? Мёд ну или какие нибудь сахарозаменители ??? :oops: :oops: Подскажите, на апельсины у меня случилась аллергия, чем можно заменить? По правилам, апельсины можно заменять только грейпфрутом и наоборот. Всё остальное будет нарушением. Если же есть стойкое желание продолжать диету — возьмите любой не запрещённый фрукт, но результаты в таком случае МОГУТ быть менее эффектными. Здравствуйте! Скажите, а в день когда вареные овощи, можно цветную капусту? Здравствуйте, скажите пожайлуста я строго по меню все выполняю уже 2 месяца, 15 кг убежали ))) я привыкла , а можно употреблять кофе турбослим, кофе капучино турбослим, чередовать , чай обычный зелёный с лимоном пью когда зелёный турбослим , и ещё у них есть батончики турбослим можно ? Приветствуем, Екатерина! Вы, конечно, молодец! Только так долго на диете Магги сидеть нельзя и порой даже вредно. Можно, продолжать придерживаться основных принципов диеты и всю жизнь, только если сократить кол-во яиц и цитрусовых, не сидеть на «овощных» и «фруктовых» днях часто (1 раза в неделю будет достаточно). Советуем вам так и сделать + подсчитывать калории (хотя бы примерно), чтобы употреблять чуть меньше, чем сжигаете. :!: Про всякие «специальные» чаи и кофе — при диете Магги не рекомендуем, от чистой воды в данном случае больше пользы будет. в другое время — можете экспериментировать. Добрый день! Можно ли чем нибудь заменить тост? Например лавашом у мужа было др я думала выпью пару бокалов красного и все но не тут то было выдула бокала 4 еще на следущий день и ужин пропустила в итоге привес 100 грамм был . немного конечно но все же. Прочитала, что отруби нельзя. А клетчатку можно? И еще. Я не ем другое мясо, кроме курицы. Поэтому везде, где по меню мясо я ем куриное мясо без кожи (котлетки паровые из куриного фарша, филе, бедра). Надеюсь, ничего страшного в этом нет? Анастасия, МОЖНО ТОЛЬКО ТО, ЧТО ПРОПИСАНО В МЕНЮ и в дополнениях. Проще некуда, не нужно всё усложнять :) А можно убирать продукты? Допустим на вечер и салат, и мясо, и апельсин... Для меня это слишком много. Иногда можно что-то исключать, но крайне не желательно. Можно же сократить порции — неужели нельзя съесть пару кусочков мяса, салат из четвертиночки огурца и помидара + пол апельсина?! Если это много, тогда может вам и диета не нужна?! Вы и так можете себя не ограничивать :) Всем худеющим приветик! ;-) Я вот тоже сегодня первый день!!!Всем удачи и терпения!!!! ;-) :smile: Можно мясо заменить куриной печенью? Если коротко: субпродукты не желательны, ровно как и замена мяса на курицу. Доброй ночи всем! с утра начинаю худеть по Магги! Желаю всем удачи и себе тоже! начинаю со 105 кг при росте 160 см, сегодня первый день Здравствуйте, Катюшка! Добро пожаловать ;) Ждёмс отчётов! Здравтвуйте!Просидела 4 дня на Магги, а 8 марта позволила себе немного лишнего: кусочек пицы и блин, что делать? Здравствуйте! Подскажите можно ли есть немного отрубей для пищеварения? Доброе время суток, Ольга! Нет, отруби на данной диете запрещены. Здравствуйте! Подскажите пожалуйста сколько продуктов в граммах надо съедать, у вас ничего не написано Приветствуем, Елена! Как это «у нас ничего не написано» :) а это, сразу под меню: «! Диета Магги не подразумевает строгое ограничение по размеру порций. Кушать можно до насыщения (не переедая), если в меню не указанно конкретное количество (например, 1 грейпфрут или 1 банка тунца).» Здравствуйте, подскажите пожайлуста, вот везде говорится нежирное отварное мясное блюдо, за исключением баранины. Допустим фарш. Это говорится конкретно отворное мясо или же можно приготавливать блюда из мяса типа тушенное мяско с лучком, мясо в духовке ? Свинину можно ? Приветствуем, Екатерина! Говоря «блюдо» мы и подразумеваем именно блюдо, а не просто кусок варённого мяса :) А уж что вы сможете из него приготовить в условиях ограниченности ингредиентов — зависит только от вас :) Свинину можно, только не жирную. Способ приготовления может быть любой, исключающий масло и т.д. В любое блюдо можно добавлять лук, чеснок, соль, перец, зелень и натуральные приправы. Приятного аппетита ;) Здравствуйте. Я пью иногда актвиа( обычное, или со злаками) можно ли? И вечер иногда перекусываю яблоком или апельсин можно ? Или исключительно надо употреблять продукта которые в день написаны?) Приветствуем, Кристина! Активиа нельзя, если хотите максимальный результат — лучше исключить. днем помидорки с сыром и чесноком. могу тост и сверху плавленый сыр...в микроволновке сделать...( когда указано что сыр можно в обед)...утром кофе не сладкий с 2 мя всмятку в микроволновке яйцами...в течении дня 2 литра воды пью... все как говориться по уставу...уже четверг- вес стоит...ни на грамм... я все понимаю но не 4 дня. Да, и еще, хочу отметить, не всегда завтракаю...не всегда обедаю, не всегда ужинаю...т.к. домой в 11 приезжаю...если проснулся в 11 в выходной день, автоматом не завтракаю...Если приезжаю домой за четыре часа до сна ужинаю, если успеваю... Я правильно понимаю тост это квадратный хлеб в магазинах нарезанный продается? Диета мне нравится до этого, на других диетах сидел...они жестче...но результаты были, сразу на лицо. Вопрос 1: где не указано в граммах курица(мясо) -это на свое усмотрение есть, Я могу целиком курицу сьесть к примеру?)) Вопрос 2: Таблетки: Ноотропил, от живота, от головы, от попы...от жизни)))...могу пить при необходимости? Здравствуйте, Максим! Скажите, пожалуйста, вы правда считаете, что можно годами закидывать в себя всё, что хочется, а потом вот так легко и просто — «раз!» и начать скидывать по кило в день?! ОРГАНИЗМУ НУЖНО ПРИВЫКНУТЬ, НА СЖИГАНИЕ ЖИРА ТОЖЕ НУЖНО ВРЕМЯ и не зацикливайтесь на кг, объёмы уходят в любом случае. + ко всему вы пишите, что довольно часто пропускаете приёмы пищи — ЭТО НАРУШЕНИЕ! Вы не даёте организму нужные именно в это время продукты! Можно пропустить пару раз — и то крайне не желательно, лучше максимально сократить размеры порций! Вообще, более 2-х пропусков приёма пищи за всю диету = СРЫВУ. 1. Про размеры порций написано СРАЗУ ПОД МЕНЮ! Будьте внимательнее. 2. Таблетки, при острой необходимости, конечно можно пить, но надо стараться избегать сахара и пр. ингредиентов в составе. Добрый день. Сегодня 5 день второй недели. Утром весы показали плюс 100 гр. Но это меня совершенно не тронуло. Понимаю, что это водичка.Чувствую себя великолепно, уверенно иду к цели. Начальный вес 63.8 при росте 158 возраст 50, сегодня 60,5 . Цель 55-54 кг. Как Вы думаете — получится? Сейчас на творожном варианте, в планах после окончания 4 недель перейти на яичный вариант. Из прочитанной информации поняла, что завтракаем яйцами только первые две недели, а потом все по меню.Так ли этом? Результаты у вас отличные, лишних кг немного. Правда, считаем, что планку желаемого веса вы немного занизили :-D Вы уже в норме, так сказать, хотя совершенству нет предела, вот сколько скинете до конца диеты — больше и не нужно ;) По завтракам вы всё верно поняли — яйца и грейпфрут только первые 2 недели. Всем привет! Вот прошла первая неделька,закончилась на УРА!!! Отвес за неделю минус 3 кг, стартовала на вторую неделю,настроение отличное)) И кстати объёмы также ушли,особенно сильно это грудь,талия и руки.Спасибо за диету!

Хочу напомнить вам количество допускаемых продуктов(ДОПов) на диете. Допускаемые продукты разрешены только с этапа ЧЕРЕДОВАНИЯ! Помните об этом Обезжиренное сухое молоко 1,5% — 2-3 ст. ложки=30 гр Сосиски из птицы 10% — 100 гр. Соевый натуральный йогурт — 1 шт. Обезжиренный йогурт 0% с кусочками фруктов — 1 шт.  углеводов до 17 г. В идеале выбирать без добавления белого сахара. Белое столовое вино — 3 ст. ложки или 30 гр Суп Гаспачо — 1 стакан или 150 мл. ( в БО дни исключительно) Соевое молоко 1 стакан или 150 мл. Сыр до 7% — 30 гр. Обезжиренный напиток «Актимель» — 1 шт. Сироп 0% сахара — 20 мл. Ягоды Годжи — от 1 до 3 ст. ложек в день в зависимости от этапа. Но  НЕ БОЛЕЕ двух  продуктов в день или двух  доз в день (например 2 ст. ложки кукурузного крахмала в день). Исходя из этих норм, в рецептах написано, на сколько дней рассчитано блюдо.

В чем секрет диеты Магги и как она работает? Диета основана на биохимических процессах, происходящих в организме при употреблении определённых продуктов питания. Её сути посвящён целый блок, опубликованный на главной странице нашего сайта – диета-магги.рф Как часто можно повторять курс диеты Магги? Полностью диету Магги рекомендуется проходить не чаще, чем раз в пол года. Однако, после курса, можно улучшить результат с помощью сокращённого варианта, пройдя ещё раз первую и четвёртую недели подряд. Почему вес уходит так быстро/медленно? Кто-то сбрасывает 1-3 кг уже в первые дни, т.к. в организме литры лишней воды. Дальше в среднем, в день уходит примерно по 200-500 гр. С периодическими «застоями». В 1-ую неделю были хорошие отвесы, а на 2-ой неделе вес скачет - что это? Вторая и третья неделя, преимущественно фруктово-овощные — эти продукты задерживают воду, что вызывает своеобразные скачки (сегодня — 300 гр, а завтра + 500 гр и наоборот). Так должно быть, всё уже продуманно за нас, в первую очередь, для предотвращения обезвоживания. Общая тенденция по итогам каждой недели обязательно будет положительной! На четвёртой неделе вес будет снижаться более стабильно. Почему стоит вес и нормально ли это? Обязательно см. предыдущий пункт, если вы на 2 или 3 неделе диеты — всё в норме. Здесь всё индивидуально и не всегда дело в кг! Не забывайте про объёмы!!! Они ведь тоже уходят, может вы при этом уже на несколько см в талии и бёдрах уменьшились?! «Застои» в весе вполне нормальны, иногда организму нужно время для того, чтобы привыкнуть к «новому состоянию». Сколько у Вас всего лишних кг? Почитайте внимательно все инструкции и дополнения, может Вы упускаете что-то важное? Сколько жидкости вы употребляете? Не перебарщиваете ли с солью? Добавьте физ нагрузки. В конце-концов, диета Магги может Вам просто не подходить, что бывает очень редко. Меню на разных сайтах отличается друг от друга, как быть и какой сайт лучше? Однако, это не повод для паники, т.к. практически КАЖДЫЙ из вариантов является ДЕЙСТВЕННЫМ и ПРОВЕРЕННЫМ. Главное — не метаться от сайта к сайту — выбрали ОДИН сайт и ОДИН вариант меню и вперёд. Не стоит волноваться по поводу эффективности, если сайт на котором меню опубликовано вызывает доверие ;) Меню, опубликованное на нашем сайте проверенно и подкреплено многочисленными отзывами, комментариями и голосованием, всё это можно посмотреть здесь,  а также на странице Дневники . Витамины - можно или нужно и какие именно? + таблетки Обязательна консультация врача! Рекомендуется употреблять по инструкции комплекс «Омега 3 Кальций» или любые поливитамины, например «Компливит». Можно, при необходимости, иногда принимать таблетки от головы, попы и т.д. :) Если во время диеты наблюдаются проблемы с самочувствием и/или лекарств требуется принимать много или длительное время — настоятельно рекомендуем прекратить диету и заняться здоровьем. Надоели яйца! Можно ли их чем-то заменить? Рекомендуется строго придерживаться меню и если вы выбрали яичный вариант — необходимо все 4 недели оставаться на нём, скачки яйца-творог и обратно не желательны. Однако, лучше допустить небольшое послабление, чем сорваться совсем. При невозможности съедать должное количество яиц, часть их можно заменить нежирным и несладким творогом. Он обеспечит организм таким же количеством белка, а также поспособствует укреплению костной ткани. Одно яйцо заменит приблизительно 60 грамм творога. Подобная замена сделает меню менее калорийным. Да. Подойдёт любой способ приготовления, исключающий масло и прочие запрещённые ингредиенты – варка, тушение, запекание, на пару, в микроволновке, в духовке, мультиварке, на костре, даже “жарка” на сковороде, позволяющей готовить без масла. Можно ли перекусывать и чем? При появлении чувства голода, спустя не менее 2 часов после приёма пищи можно перекусить, съев 1 огурец, 1 морковь или немного свежей капусты – на выбор, что-то одно. Во сколько должен быть последний приём пищи? Не позднее, чем за 3 часа до сна. Для заправки салатов подойдёт: лимонный сок, соевый соус (без сахара), яблочный и винный уксус, минимальное количество нежирного кефира или йогурта. Однако, лучше всего не заправлять салаты ни чем, если делать их заранее — некоторые продукты успевают выделить достаточное кол-во соков. Можно ли заменять мясо куриным, когда по меню мясное блюдо? Не рекомендуется, разграничение на курицу (как и любую другую птицу) и остальное мясо сделано не случайно. Однако, многие употребляют вместо мясо индейку и не наблюдают значительных проблем с уходом веса. Какой сыр можно брать и чем его заменить? В меню встречается нежирный сыр — это сыры, жирностью до 17%. Их легко купить в крупных магазинах типа «Ашан», но довольно сложно найти в мелких местных магазинчиках, в таком случае, можно взять любой не жирный творог (1-5%).

Leave a comment